আর্থারাইটিস থাকলে এই খাবারগুলো অবশ্যই খান

ওয়েব ডেস্ক: আপনি কি আর্থারাইটিসে ভূগছেন? অথবা আপনার কোনও প্রিয়জন? খুব চিন্তিত রয়েছেন সেইজন্য? কিছুতেই ফল পাচ্ছেন না? নিয়মিত চিকিত্‍সকদের পরামর্শ নিন। আর অবশ্যই আপনার ডায়েটে এই কটা খাবার যোগ করে নিন। আশা, নিশ্চয়ই ফল পাবেন। এক ঝলকে দেখে নিন, কোন কোন খাবার আপনার ডায়েটে রাখবেন।

১) মশলা - অন্য ক্ষেত্রে মশলা হয়তো বেশি খাওয়া মোটেই ভালো নয়। কিন্তু আপনি যদি আর্থারাইটিসের রোগী হন তাহলে, আপনি মশলা খান। হলুদ এবং আদা আপনার আর্থারাইটিস ভালো করতে সাহায্য করবে।

২) ব্রোকোলি - রোজ অল্প হলেও ব্রোকোলি খান। আপনার আর্থারাইটিস বেড়ে যাবে না।

৩) চেরির জুস - গবেষণায় দেখা গিয়েছে, চেরির জুস দিনে দুবার খেলে আর্থারাইটিসের রোগীদের জন্য ভালো।

৪) অলিভ অয়েল - অলিভ অয়েল নিয়মিত খেলে আর্থারাইটিসের ব্যথা নিরাময় হয়।

আরও পড়ুন দ্রাবিড়, কুম্বলের পর এবার কোচিংয়ে সেহবাগ!