ডায়বেটিস রুখতে রোজ খান আম
ফলের রাজা আম। হলুদ, টকটকে পাকা, সুস্বাদু আম দর্শনেই জিভে জল এনে দেয়। এই আমের গুণও অপরিসীম। জানা গিয়েছে প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় যদি থাকে ১০০ গ্রাম আম, তবে কমতে পারে রক্তে শর্করার মাত্রা।
Sep 11, 2014, 05:34 PM IST
মেনুতে রাখুন মাছ-মাংস-ডিম, থাকুন স্লিম
বাড়ছে ওজন, আর সেই চক্করে ক্যালোরি কাউন্ট করতে গিয়ে আপনি আপনার রোজকার ডায়েট থেকে বাদ দিচ্ছেন মাছ, মাংস, ডিম। অথবা হঠাৎ করেই জীব প্রেমের চক্করে নিরামিষাশী হয়ে যাবেন বলে ঠিক করলেন। যদি এই আপনার ওজন
Jul 5, 2014, 02:10 PM IST
