Oats Recipes: ഓട്സ് ദോശ ഉണ്ടാക്കാൻ, ആദ്യം ഇത് രാത്രി മുഴുവൻ കുതിർക്കുക. ഇതിനു ശേഷം ഗ്രൈൻഡറിൽ കടല, ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി, പച്ചമുളക്, സെലറി, സവാള, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കുക.
Weight Gain: വയറുനിറയെ കഴിക്കണമെന്നില്ല, എന്നാല്‍, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ എത്ര പോഷകങ്ങൾ ഉണ്ട് എന്നതാണ് കൂടുതൽ പ്രധാനം. നിങ്ങൾ സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ശരീരത്തിൽ പോഷകങ്ങളുടെ കുറവുണ്ടാകും.
ഉന്മേഷം തോന്നുന്നില്ല എങ്കില്‍ നമ്മില്‍ പലരും ചെയ്യുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് പെട്ടെന്ന് എന്തെങ്കിലും കഴിയ്ക്കുക എന്നത്, അത് ചോക്കളേറ്റ് ആവാം അല്ലെങ്കില്‍ കുക്കീസ്‌ ആവാം... എന്നാല്‍ നിങ്ങള്‍ക്കറിയുമോ നമ്മുടെ അടുക്കളയില്‍ ലഭ്യമായ ചില ഭക്ഷണ സാധനങ്ങള്‍ക്ക് പെട്ടെന്ന് നമ്മുടെ മൂഡ്‌ മാറ്റാന്‍ സാധിക്കും....!!
ലോകത്ത് ഇന്ന് ലഭ്യമായതില്‍ ഏറ്റവും പോഷകസമൃദ്ധമായ സമീകൃതാഹാരം എതാണെന്ന് ചോദിച്ചാൽ അതിന് ഒരു ഉത്തരമേ ഉള്ളൂ, പാല്‍. പാലിന്‍റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അതിന്‍റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ചുമെല്ലാം നാം ധാരാളമായി കേട്ടിട്ടുണ്ട്.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
