Hypertension News

Hypertension: പലപ്പോഴും ലക്ഷണങ്ങൾ ഒന്നും പ്രകടിപ്പിക്കാത്ത ഈ ജീവിതശൈലീ രോ​ഗം കൃത്യസമയത്ത് കണ്ടെത്തുകയും ചികിത്സ ലഭ്യമാക്കുകയും ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ ​ഗുരുതര അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിക്കും.

രക്തം രക്തധമനികളിൽ ചെലുത്തുന്ന സമ്മർദ്ദമാണ് രക്തസമ്മർദ്ദം അഥവാ ഹൈപ്പർ ടെൻഷൻ. രക്തസമ്മർദ്ദം വർധിക്കുന്നത് ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം എന്നീ ആരോ​ഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കും.

എല്ലാവർഷവും മെയ് 17 ലോക രക്തസമ്മർദ്ദ ദിനമായി ആചരിക്കുന്നു. പരിശോധിക്കൂ, നിയന്ത്രിക്കൂ, ജീവിതം മുന്നോട്ടുകൊണ്ടുപോകൂ എന്നതാണ് ഈ വർഷത്തെ ലോക രക്തസമ്മർദ്ദ ദിന സന്ദേശം.

മുരിങ്ങയില, നെല്ലിക്ക, അശ്വഗന്ധ, വെളുത്തുള്ളി, തേന്‍, കരിക്ക് എന്നിവ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും

ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങൾ ആധുനിക ജീവിതത്തിൽ പിടിമുറക്കുമ്പോൾ പരിഹാരം അതേ ജീവിത ശൈലി തിരുത്തുക എന്നതാണ്. മാനസിക പിരിമുറുക്കം അതിൽ പ്രധാന ഘടകമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ചുറ്റുപാടുകളെ നല്ല ആരോഗ്യത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന രീതിയിലേക്ക് മാറ്റേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്.

അമിത രക്തസമ്മർദ്ദം ഉള്ളവർ ഭാരം എടുക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം

പതിവ് തലവേദന, മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം, ശ്വാസതടസ്സം എന്നിവ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ചില ലക്ഷണങ്ങളാണ്. 

ആത്മനിയന്ത്രണവും ആരോ​ഗ്യകരമായ ഭക്ഷണവും രക്തസമ്മർദ്ദവും ഹൃദയാഘാതവും ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാറുണ്ട്. ഡിമെൻഷ്യ, ഹൃദയാഘാതം, വൃക്കയുടെ തകരാർ തുടങ്ങി നിരവധി പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകും.