Eye Care Tips News

Eye Care: ലാപ്ടോപ്പ്, മൊബൈല്‍ തുടങ്ങിയവയുടെ അമിത ഉപയോഗം നമ്മുടെ കണ്ണുകള്‍ക്ക്‌ ഏറെ ദോഷം ചെയ്യും. എന്നാല്‍, ഇന്ന്  ഈ രണ്ട് ഇലക്ട്രോണിക് സാധനങ്ങള്‍ ഇല്ലാത്ത ഒരു അവസ്ഥയെപ്പറ്റി നമുക്ക് ചിന്തിക്കാന്‍ പോലും കഴിയില്ല. 

These are the tips to give Special Care for Eye: ചൊറിച്ചില്‍, ചുവപ്പുനിറം, കണ്ണില്‍ നിന്നും വെള്ളം വരുക എന്നിങ്ങനെ പല പ്രശ്നങ്ങളാണ് വേനല്കാലത്ത് അനുഭവപ്പെടേണ്ടി വരുന്നത്. 

Eye Care Importance: ഭൂരിഭാഗം ആളുകൾക്കും ജോലി ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ഒമ്പത് മുതൽ പത്ത് മണിക്കൂർ വരെ സ്‌ക്രീനിലേക്ക് നോക്കേണ്ടി വരുന്നുണ്ട്. ഇത് കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു.

Eye Health:  ലളിതമായ ശരീര അവയവമാണ് എങ്കില്‍കൂടി അതിന് ഏറെ  പരിരക്ഷ ആവശ്യമാണ്‌. കാരണം ഒരു ചെറിയ പിഴവ്  മാത്രം മാറി ചിലപ്പോള്‍ വലിയ വില കൊടുക്കേണ്ടി വരും.  

Eye Health:  കണ്ണിന്‍റെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ കാര്യത്തില്‍ ഭക്ഷണത്തിന് ഏറെ പ്രാധാന്യമാണ് ഉള്ളത്. അതായത്, കണ്ണിന്‍റെ . കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ ഉപകരിയ്ക്കുന്ന, ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണ പദാര്‍ത്ഥങ്ങള്‍ കഴിയ്ക്കുക അനിവാര്യമാണ്

ജനിതക ഘടകങ്ങൾ, കണ്ണുകൾ അമർത്തി തിരുമ്മുന്നത്, ഉറക്കക്കുറവ്, ഹൈപ്പർപി​ഗ്മെന്റേഷൻ, നിർജ്ജലീകരണം എന്നിവയെല്ലാം കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പിന് കാരണമാകും.

ഇന്ന് ആളുകളുടെ ജീവിത ശൈലിയില്‍ ഏറെ മാറ്റങ്ങള്‍ വന്നിട്ടുണ്ട്. എല്ലാവരും തിരക്കിലാണ്.  ഈ തിരക്കിനിടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കാന്‍ കൂടി പലര്‍ക്കും സമയം ലഭിക്കാറില്ല.  

മൊബൈൽ ഫോണിന്റെയും കംപ്യൂട്ടറിന്റെയും അമിത ഉപയോ​ഗം കണ്ണിന് പലതരത്തിലുള്ള ദോഷങ്ങളും വരുത്തുന്നുണ്ട്.