Weight loss Tricks: ബോളിവുഡിലെ ഇളം തലമുറക്കാരില്‍ ഏറെ പെട്ടെന്ന് മുന്‍ നിരയില്‍ എത്തിയ താരമാണ് സേഫ് അലി ഖാന്‍റെ മകള്‍ സാറാ അലി ഖാൻ (Sara Ali Khan). 2018ൽ സുശാന്ത് സിംഗ് രാജ്പുതിനൊപ്പം 'കേദാർനാഥ്' എന്ന ചിത്രത്തിലൂടെയാണ് താരം ബോളിവുഡില്‍ അരങ്ങേറ്റം കുറിച്ചത്.
ചുരുങ്ങിയ കാലത്തിനുള്ളിൽ സാറ അലി ഖാൻ ഇൻഡസ്ട്രിയിൽ തന്റേതായ വ്യക്തിമുദ്ര പതിപ്പിച്ചു. ബോളിവുഡിന് പുറമെ ഫാഷൻ ലോകത്തെയും അറിയപ്പെടുന്ന പേരാണ് സാറ. നടിയുടെ സ്റ്റൈലിഷ് ഫാഷന്‍ ലുക്ക്‌ പലപ്പോഴും തലക്കെട്ടുകളിൽ ഇടം പിടിയ്ക്കുന്നു. പാശ്ചാത്യ വസ്ത്രങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ പരമ്പരാഗത വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നയാളാണ് സാറാ അലി ഖാൻ.
2018ൽ ബിഗ്‌ സ്ക്രീനില്‍ എത്തിയ സാറാ അലി ഖാന്‍ അന്നുമുതല്‍ സിനിമാ ലോകവും ആരാധകഹൃദയവും കീഴടക്കി മുന്നേറുകയാണ്. നിരവധി ഹിറ്റ് സിനിമകളില്‍ അഭിനയിച്ച താരത്തിന് ആരാധകരും ഏറെയാണ്‌. ഏറെ ശ്രദ്ധേയമായ വേഷങ്ങള്‍കൊണ്ട് ബോളിവുഡില്‍ ആധിപത്യം സ്ഥാപിച്ചിരിയ്ക്കുകയാണ് സാറാ അലി ഖാന്‍. സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ ഏറെ ആക്റ്റീവ് ആണ് സാറാ അലി ഖാന്‍.
കോളേജ് പഠനകാലത്ത് 96 കിലോഗ്രാം ഭാരമുണ്ടായിരുന്നു സാറയ്ക്ക്. എന്നാൽ അമ്മയെപ്പോലെ ഒരു നടിയാകാൻ തീരുമാനിച്ചതോടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സാറാ തീരുമാനിച്ചു. പിസിഒഎസിനോട് പോരാടുന്ന അവസരത്തില്‍ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക എന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമായിരുന്നു. ഇതോടൊപ്പം പിസ്സയും ജങ്ക് ഫുഡും കഴിക്കുന്നതും താരത്തിന്റെ ശീലങ്ങളായിരുന്നു.
സാറാ അലി ഖാൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ രണ്ട് എളുപ്പവഴികൾ തിരഞ്ഞെടുത്തു, ആദ്യം ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തി, രണ്ടാമതായി അവൾ ജോലി ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി. പിസയ്ക്ക് പകരം സാലഡും കലോറി കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണവും കഴിക്കാൻ തുടങ്ങി. ടെന്നീസ് കളിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു. ഇതോടൊപ്പം സാറ അലി ഖാൻ ഞായറാഴ്ച ചീറ്റ് ഡേയും ഉണ്ടായിരുന്നു, അതിൽ അവൾ ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഭക്ഷണം കഴിക്കാറുണ്ടായിരുന്നു. എന്നാൽ ഒരിക്കൽ മാത്രം മതി, അങ്ങനെ മാനസിക സംതൃപ്തി ലഭിക്കും
താന്‍ ശരീരഭാരം കുറച്ചത് എങ്ങിനെയാണ്‌ എന്ന് സാറ വിശദീകരിയ്ക്കുന്നു. അതായത്, ഏഴ് ദിവസമല്ല, ആറ് ദിവസം മാത്രമാണ് താൻ വർക്കൗട്ട് ചെയ്യുന്നതെന്നും എന്നാൽ പൂർണ്ണഹൃദയത്തോടെ വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യാറുണ്ടെന്നും അത് ആസ്വദിക്കാറുണ്ടെന്നും സാറ പറയുന്നു. ഇങ്ങനെ ക്രമേണ 40 കിലോ ഭാരം കുറച്ചു. ശരീരത്തെ പീഡിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയല്ല, സന്തോഷത്തോടെയാണ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുകയെന്ന് താരം വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇതിനായി ആദ്യം നിങ്ങൾ ഒരു പ്രതിജ്ഞയെടുക്കുകയും സത്യസന്ധത പുലർത്തുകയും വേണം. അങ്ങിനെ ചെയ്യുമ്പോള്‍ ഇ;അ സാധ്യമാണ്...
