കൊറോണയുമായുള്ള യുദ്ധത്തിൽ പ്രതിരോധശേഷി ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ വിജയിക്കാനാകൂ. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഉയർന്ന ആൻറി വൈറൽ ഭക്ഷണം ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനും എല്ലാവരും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട സമയം അതിക്രമിച്ചിരിക്കുന്നു. ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ വൈറസിന്റെ പിടിയിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കും എന്നാണ്. അത്തരം ഉയർന്ന ആന്റി വൈറൽ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് നോക്കാം അത് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ വൈറസിനെതിരെ പോരാടാൻ തയ്യാറാക്കും.
മുന്തിരി, ബ്ല്യൂ ബെറി, ക്രാൻബെറി, സ്ട്രോബെറി, കൊക്കോ, ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് തുടങ്ങിയ ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കൾ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ, ഫംഗസ് അണുബാധകൾ എന്നിവയിൽ മാത്രമല്ല ഫലപ്രദമാകുന്നത്. മറിച്ച്, അവ എല്ലാത്തരം വൈറസുകളിൽ നിന്നും ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു
തക്കോലത്തെ ഒരു ആന്റി വൈറൽ മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കാം. ഇതിൽ ഷിക്കിമിക് ആസിഡ് കാണപ്പെടുന്നു, ഇത് ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസ് ബാധിച്ച രോഗികൾക്കും നൽകുന്നു
പലതരം ആന്റി വൈറൽ ഘടകങ്ങളും ഇഞ്ചിയിൽ കാണപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ ഇത് തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലും പാനീയത്തിലും ഉൾപ്പെടുത്തുക. പെരുംജീരകം അല്ലെങ്കിൽ തേൻ ഉപയോഗിച്ച് ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ കൊറോണ ഒഴിവാക്കാം. ഒരു ദിവസം 3-4 തവണ ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി നല്ലതായിരിക്കും.
പല ലയനങ്ങളുടെയും മരുന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഘടകങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ഒന്നാണ് തുളസി. കൊറോണയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് അവ വളരെ സഹായകരവും ഫലപ്രദവുമാണ്. ദിവസവും ഒരു ടീസ്പൂൺ തുളസി കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. 3-4 കുരുമുളകും ഒരു ടീസ്പൂൺ തേനും കഴിക്കുന്നത് രോഗങ്ങൾക്കെതിരെ പോരാടുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ശക്തി നൽകുന്നു.
പല വൈറൽ വിരുദ്ധ ഘടകങ്ങളും വെളുത്തുള്ളിയിൽ കാണപ്പെടുന്നു. പച്ചക്കറിയിൽ കടുക് വറുക്കുന്നതിനൊപ്പം വെളുത്തുള്ളി സൂപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സാലഡിനൊപ്പമല്ലെങ്കിൽ പച്ചയ്ക്കും കഴിക്കാം. ഒരു സ്പൂൺ തേനിനൊപ്പംവെളുത്തുള്ളി കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും
