Blood Orange Health Benefits: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് മുതൽ പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നത് വരെ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള പഴമാണ് ബ്ലഡ് ഓറഞ്ച്.
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള പഴമാണ് ബ്ലഡ് ഓറഞ്ച്.
സാധാരണ ഓറഞ്ചിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി ചുവപ്പ് നിറത്തിലാണ് ബ്ലഡ് ഓറഞ്ച് കാണപ്പെടുന്നത്.
വിറ്റാമിൻ സി, പൊട്ടാസ്യം, ഫോളേറ്റ്, കോപ്പർ, മഗ്നീഷ്യം, ബി വിറ്റാമിനുകൾ തുടങ്ങിയ അവശ്യ പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ് ബ്ലഡ് ഓറഞ്ച്. ഈ ഘടകങ്ങൾ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തെയും ഹൃദയാരോഗ്യത്തെയും മികച്ചതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർക്ക് ബ്ലഡ് ഓറഞ്ച് ഗുണം ചെയ്യും. കുറഞ്ഞ കലോറിയും ഉയർന്ന ഫൈബർ ഉള്ളടക്കവും ഉള്ളതിനാൽ, അവ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ നേരം വയറുനിറഞ്ഞതായി തോന്നാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതുവഴി അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് തടയുകയും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, ഫോളേറ്റ്, വിറ്റാമിൻ സി തുടങ്ങിയ അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭധാരണത്തിന് സഹായിക്കും. ജനന വൈകല്യങ്ങൾ തടയുന്നതിന് ഫോളേറ്റ് നിർണായകമാണ്, അതേസമയം വിറ്റാമിൻ സി ഗർഭപിണ്ഡത്തിന്റെയും ശിശുവിന്റെയും വളർച്ചയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
വിറ്റാമിൻ സിയും ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയ ബ്ലഡ് ഓറഞ്ച് ശക്തമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം നിലനിർത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. ബ്ലഡ് ഓറഞ്ചിലെ നാരുകളുടെ അംശം മലബന്ധം തടയുകയും ദഹനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
