Health Benefits Of Beetroot Juice: ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളുള്ള ബീറ്റലൈനുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന പ്രത്യേക ബയോ ആക്റ്റീവ് പദാർത്ഥങ്ങൾ ബീറ്റ്റൂട്ടിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു: ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ നൈട്രേറ്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരം നൈട്രിക് ഓക്സൈഡായി മാറ്റുന്നു. രക്തസമ്മർദ്ദം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് സഹായിക്കും.
ദഹന ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ് ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് എല്ലാ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്കുമുള്ള പരിഹാരമാണ്. ദഹന ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന നാരുകളുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്.
തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം മികച്ചതാക്കുന്നു: ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിലെ നൈട്രേറ്റുകൾ രക്തക്കുഴലുകളുടെ വികാസത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് മെച്ചപ്പെട്ട ചിന്താ നിലവാരത്തിനും ഓർമ്മശക്തിക്കും സഹായിക്കും.
കോശജ്വലനത്തിനെതിരെ പോരാടുന്നു: ബീറ്റ്റൂട്ടിൽ ധാരാളം ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുള്ള ബീറ്റലൈനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അമിതവണ്ണം, ഹൃദ്രോഗം, കരൾ രോഗം, കാൻസർ തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങളെ തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നു: ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിൽ വിറ്റാമിൻ സി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നൈട്രേറ്റുകൾ, ബീറ്റലൈനുകൾ എന്നിവയും മറ്റ് ഗുണകരമായ സംയുക്തങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് മികച്ച പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ജ്യൂസുകളിലൊന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
സ്റ്റാമിന മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് സ്റ്റാമിന വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പേശികളിലേക്കുള്ള ഓക്സിജൻ വിതരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ബാലൻസ് എനർജി ഇൻടേക്ക്: ബീറ്റ്‌റൂട്ടിന് വിവിധ പോഷക ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളുടെ സമീകൃതാഹാരത്തിന് ഒരു മികച്ച കൂട്ടിച്ചേർക്കലായിരിക്കും. അവയിൽ കലോറി കുറവും ഉയർന്ന ജലാംശവും ഉള്ളതിനാൽ ഊർജ ഉപഭോഗം സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കും.
