ലോക ആർത്രൈറ്റിസ് ദിനം: കാൽ വളയ്ക്കുമ്പോൾ കാൽമുട്ടിൽ വേദനയുണ്ടോ? സന്ധികളിലെ കാഠിന്യത്തിന് ബലഹീനത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഇവ ശരീരത്തിലെ വീക്കത്തിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങളാകാം. ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയിൽ, ഇത്തരം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ വാർധക്യത്തിൽ മാത്രം ഉണ്ടാകുന്ന കാര്യമല്ലാതായിരിക്കുന്നു.
കൗമാരക്കാർ മുതൽ 30 വയസ് വരെ പ്രായമുള്ളവർ വരെ മുൻപ് വാർധക്യസഹജമായിരുന്ന പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെയും ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. സന്ധിവാതം വർധിച്ചുവരുന്ന ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്. വിവിധ തരത്തിലുള്ള ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ട്, എന്നാൽ ഇവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഏകദേശം ഒരുപോലെയായിരിക്കും.
സന്ധിവാതം അടിസ്ഥാനപരമായി സന്ധികളിലെ വീക്കം ആണ്. ഇത് കഠിനമാകുമ്പോൾ സന്ധികളുടെ ചലനശേഷി കുറയുന്നു. ഒരു ഘട്ടത്തിന് ശേഷം അതികഠിനമായ വേദനയിലേക്ക് പോകുന്നു. അതിനാൽ, സന്ധിവാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും നേരത്തെയുള്ള ഇടപെടൽ നടത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ
സന്ധി വേദന: സന്ധിവാതത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്ന് സന്ധികളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അതികഠിനമായ വേദന തന്നെയാണ്. ഇത് ഒരു ചെറിയ അസ്വസ്ഥതയായി ആരംഭിച്ച് ക്രമേണ കൂടുതൽ കഠിനമായ വേദനയായി മാറും. സന്ധികളിലെ വേദന പലപ്പോഴും ചലനത്തിനൊപ്പം വഷളാകും. രാവിലെയോ അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് നേരം ഇരിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ വേദന വഷളാകും.
ജോയിന്റുകളിലെ കാഠിന്യം: സന്ധിവാതം ബാധിച്ച സന്ധികളിൽ കാഠിന്യം ഉണ്ടാകാം. ഇത് സന്ധികളെ ചലിപ്പിക്കാനോ വളയ്ക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. ഈ കാഠിന്യം സാധാരണയായി രാവിലെ കൂടുതൽ പ്രകടമാകുകയും മണിക്കൂറുകളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യും.
വീക്കവും ചുവപ്പും: സന്ധികൾ വീർത്തതായി കാണപ്പെടുകയും സ്പർശിക്കുമ്പോൾ ചൂട് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും. സന്ധിവാതം ബാധിച്ച ജോയിന്റിന് മുകളിലുള്ള ചർമ്മം ചുവപ്പും മൃദുവും ആയിത്തീർന്നേക്കാം, ഇത് ആ ഭാഗങ്ങളിൽ വീക്കമുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ചലനത്തിന്റെ പരിധി കുറയുന്നു: സന്ധിവാതം മുഴുവൻ ചലനത്തെയും പരിമിതപ്പെടുത്തും. സന്ധിവാതം വ്യാപിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ വളയ്ക്കുകയോ വസ്തുക്കളിലേക്ക് എത്തുകയോ പോലുള്ള ലളിതമായ ജോലികൾ ചെയ്യുന്നത് പോലും വെല്ലുവിളിയായേക്കാം.
ALSO READ: Weight Loss: വ്യായാമത്തിന് ശേഷം ഊർജ്ജം വീണ്ടെടുക്കാം... ഈ പാനീയങ്ങൾ മികച്ചത്
ക്ഷീണം: പല ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗികളിലും വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം ഉണ്ടാകും. ശരീരത്തിലെ വീക്കം, അസ്വസ്ഥത എന്നിവയെ ചെറുക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ തുടർച്ചയായ ശ്രമങ്ങളുടെ ഫലമായിട്ടായിരിക്കാം തുടർച്ചയായി ക്ഷീണം ഉണ്ടാകുന്നത്.
ജോയിന്റ് വൈകല്യങ്ങൾ: ആർത്രൈറ്റിസ് പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, ഇത് സംയുക്ത വൈകല്യങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, ഇത് ജോയിന്റിന്റെ രൂപത്തിലും പ്രവർത്തനത്തിലും മാറ്റം വരുത്തും. ഉദാഹരണത്തിന്, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിൽ, വിരലിലെ സന്ധികൾ വീർക്കുകയും വികലമാവുകയും ചെയ്യും.
പ്രഭാതത്തിൽ സന്ധികളിൽ കാഠിന്യം: സന്ധിവാതവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രഭാത കാഠിന്യം പലപ്പോഴും ഒരു മണിക്കൂറിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കും. ഇത് വിവിധ സന്ധികളെ ബാധിക്കുകയും ചലനത്തിലൂടെയും നേരിയ വ്യായാമത്തിലൂടെയും ദിവസം മുഴുവൻ ക്രമേണ മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
ശരീരത്തിലുടനീളം വേദനകൾ: സന്ധിവാതം ശരീരത്തിലുടനീളം വേദനകൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന് ഇടയാക്കും. ഈ അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ മറ്റ് അവസ്ഥകളായി തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയത്തെ ബാധിക്കുന്നു.
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ ഇനി നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക്... മലയാളത്തിന് പുറമെ ഹിന്ദി, തമിഴ്, തെലുങ്ക്, കന്നഡ ഭാഷകളില്‍ വാര്‍ത്തകള്‍ ലഭ്യമാണ്. ZEE MALAYALAM App ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്നതിന് താഴെ കാണുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്കു ചെയ്യൂ... ios Link - https://apple.co/3hEw2hy
ഞങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ പേജുകൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യാൻ X (Twitter), Facebook ലിങ്കുകളിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക. ഏറ്റവും പുതിയ വാര്‍ത്തകൾക്കും വിശേഷങ്ങൾക്കുമായി സീ മലയാളം ന്യൂസ് ടെലഗ്രാം ചാനല്‍ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യൂ. അപ്ഡേറ്റുകൾ അറിയാൻ സീ മലയാളം ന്യൂസ് വാട്സാപ്പ് ചാനൽ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യൂ.
