ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് പിസിഒഎസ് അഥവാ പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം. ഈ അവസ്ഥയിൽ, അണ്ഡാശയങ്ങൾ അമിതമായ അളവിൽ ആൻഡ്രോജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് പുരുഷ ലൈംഗിക ഹോർമോണാണ്, ഇത് സ്ത്രീകളിൽ നേരിയ അളവിൽ കാണപ്പെടുന്നതാണ്.
എന്നാൽ, പിസിഒഎസ് ഉള്ളവരിൽ ആൻഡ്രോജൻ ഹോർമോണിന്റെ ഉത്പാദനം വർധിക്കും. ഇത് ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം, പ്രത്യുത്പാദന ശേഷിയിൽ നേരിടുന്ന വെല്ലുവിളികൾ, മുഖത്തോ ശരീരത്തിലോ അമിതമായ രോമവളർച്ച, ഭാരക്കുറവ്, മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
പിസിഒഎസിന് ചികിത്സയില്ലെങ്കിലും, ജീവിതശൈലിയിൽ വരുത്തുന്ന ആരോഗ്യകരമായ മാറ്റങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥയെ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. ഹെർബൽ ടീകൾ പിസിഒഎസ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. പിസിഒഎസ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന അഞ്ച് ഹെർബൽ ടീകൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.
ചമോമൈൽ ടീ: ചായ സാധാരണയായി ശരീരത്തിന് വിശ്രമം നൽകും. എന്നാൽ ഇത് പിസിഒഎസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും. മാത്രമല്ല, ജലദോഷം വയറുവേദന തുടങ്ങിയ രോഗാവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കാനും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.
ALSO READ: Lung Health: ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വർധിപ്പിക്കാം; ഈ പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധങ്ങളിലൂടെ
ഗ്രീൻ ടീ: ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം കുറയ്ക്കുന്നതിനും അമിതഭാരവും അമിതവണ്ണവും പിസിഒഎസും ഉള്ള സ്ത്രീകളിൽ സ്ത്രീകളിൽ ഫ്രീ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഗ്രീൻ ടീ സഹായിക്കുന്നു. പിസിഒഎസ് ലക്ഷണങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ ഒരു കപ്പ് ഗ്രീൻ ടീ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
ജിഞ്ചർ ടീ: ജിഞ്ചർ ടീ നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതാണ്. അതിലൊന്ന് പിസിഒഎസുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ സ്ത്രീ ഹോർമോണുകളുടെ നിയന്ത്രണത്തിൽ ഇത് വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ഈ ഹെർബൽ ടീ രാവിലെ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
സ്പിയർമിന്റ് ടീ: ഈ ഫലപ്രദമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ടീ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഒരു മികച്ച കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ്. ഇത് അണ്ഡോത്പാദനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ആൻഡ്രോജൻ കുറയ്ക്കുകയും ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ, ഹിർസ്യൂട്ടിസം എന്നിവ ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ സ്പിയർമിന്റ് ടീ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
ലൈക്കോറൈസ് റൂട്ട് ടീ: ഉയർന്ന ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള അത്ഭുതകരമായ സസ്യമാണിത്. ഇത് പിസിഒഎസ് ലക്ഷണങ്ങളെ സ്വാഭാവികമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും എളുപ്പത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ ഇനി നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക്... മലയാളത്തിന് പുറമെ ഹിന്ദി, തമിഴ്, തെലുങ്ക്, കന്നഡ ഭാഷകളില്‍ വാര്‍ത്തകള്‍ ലഭ്യമാണ്. ZEE MALAYALAM App ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്നതിന് താഴെ കാണുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്കു ചെയ്യൂ... ios Link - https://apple.co/3hEw2hy
ഞങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ പേജുകൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യാൻ X (Twitter), Facebook ലിങ്കുകളിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക. ഏറ്റവും പുതിയ വാര്‍ത്തകൾക്കും വിശേഷങ്ങൾക്കുമായി സീ മലയാളം ന്യൂസ് ടെലഗ്രാം ചാനല്‍ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യൂ. അപ്ഡേറ്റുകൾ അറിയാൻ സീ മലയാളം ന്യൂസ് വാട്സാപ്പ് ചാനൽ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യൂ.
