പലരും തൈരും ശർക്കരയും ഒരുമിച്ച് കഴിക്കാറുണ്ട്. ചിലർക്ക് ഈ കോമ്പിനേഷൻ വിചിത്രമായി തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ തൈരിനൊപ്പം ശർക്കര കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യപരമായ പല ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. തൈരിലും ശർക്കരയിലും ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിൽ രക്തം കുറവാണെങ്കിൽ പോലും അതായത് അനീമിയ പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിലും ശർക്കരയും തൈരും കഴിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും.
ശർക്കര ആൻ്റി ഓക്‌സിഡൻ്റുകളാൽ സമ്പന്നമാണ്, ഇത് ശരീരത്തെ പല രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. തൈരിൽ കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. തൈരും ശർക്കരയും കഴിക്കുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നോക്കാം.
ALSO READ: സ്ത്രീകള്‍ക്ക് മാത്രമല്ല, പുരുഷന്‍മാര്‍ക്കുമുണ്ട് 'ആര്‍ത്തവവിരാമം'; ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഇവയാണ്!
രക്തക്കുറവ് നീക്കം ചെയ്യുന്നു
ശരീരത്തിൽ രക്തം കുറവുള്ളവർ അതായത് അനീമിയ ഉള്ളവർ തൈരും ശർക്കരയും കഴിക്കണം. ഇത് ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ രക്തം വർധിപ്പിക്കുകയും വിളർച്ച എന്ന പ്രശ്‌നത്തെ അകറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു.
ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
ദഹനവ്യവസ്ഥ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാത്തപ്പോൾ മലബന്ധം, വയറിളക്കം, ഛർദ്ദി എന്നിവ സാധാരണമാണ്. തൈരും ശർക്കരയും ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥയെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
ശരീരഭാരം കൂടുമെന്ന ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ തൈര് ശർക്കര ഉൾപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുക. തൈരും ശർക്കരയും കഴിക്കുന്നത് മണിക്കൂറുകളോളം വയർ നിറയുന്നു.
പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമാവുകയും നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി അസുഖം വരികയും ചെയ്താൽ തൈരും ശർക്കരയും കഴിക്കണം. ഇത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ജലദോഷം, ചുമ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
(ഇവിടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ പൊതുവായ വിവരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. സ്വീകരിക്കുന്നതിന് മുൻപ് വൈദ്യോപദേശം തേടണം)
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ ഇനി നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക്... മലയാളത്തിന് പുറമെ ഹിന്ദി, തമിഴ്, തെലുങ്ക്, കന്നഡ ഭാഷകളില്‍ വാര്‍ത്തകള്‍ ലഭ്യമാണ്. ZEE MALAYALAM App ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്നതിന് താഴെ കാണുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്കു ചെയ്യൂ... ios Link - https://apple.co/3hEw2hy
ഞങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ പേജുകൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യാൻ X (Twitter), Facebook ലിങ്കുകളിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക. ഏറ്റവും പുതിയ വാര്‍ത്തകൾക്കും വിശേഷങ്ങൾക്കുമായി സീ മലയാളം ന്യൂസ് ടെലഗ്രാം ചാനല്‍ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യൂ. അപ്ഡേറ്റുകൾ അറിയാൻ സീ മലയാളം ന്യൂസ് വാട്സാപ്പ് ചാനൽ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യൂ. നിങ്ങളുടെ പിൻകോഡിലെ പുതിയ വാർത്തകളും വിശേഷങ്ങളും ഉടൻ അറിയാം. ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യൂ പിൻന്യൂസ്.
