Warm Water For Weight Loss: വെള്ളം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഏറെ അത്യാവശ്യമായ ഒന്നാണ്. ദാഹം ശമിപ്പിക്കാന്‍ മാത്രമല്ല ആരോഗ്യത്തിനും വെള്ളം അനിവാര്യമാണ്. മനുഷ്യശരീരത്തിന്‍റെ 70 ശതമാനവും വെള്ളത്താൽ നിർമ്മിതമായതിനാൽ ഓരോ വ്യക്തിയും അവരുടെ സിസ്റ്റം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് പ്രതിദിനം 2-3 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
വെള്ളം കുടിയ്ക്കേണ്ടത് ആരോഗ്യത്തിന് അനിവാര്യമാകുമ്പോള്‍ ചൂടുവെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് കൂടുതൽ ഗുണങ്ങള്‍ പ്രദാനം ചെയ്യും. രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടനെ 2-3 ഗ്ലാസ് ചെറു ചൂടുവെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ് എന്ന് നമുക്കറിയാം. രാവിലെ ഇളം ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ദിവസം മുഴുവൻ ശരീരത്തെ ഫ്രഷ് ആയി നിലനിർത്തുകയും പല രോഗങ്ങളെയും തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
Also Read: Heart Attack: ചെറുപ്രായത്തില്‍ ഹൃദയം ദുര്‍ബലമാവുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
എന്നാല്‍, ചെറു ചൂടുവെള്ളം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിയ്ക്കുമോ? വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത് എന്താണ് ?
1. പൊണ്ണത്തടിയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പ്രതിവിധിയാണ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം കുടിയ്ക്കുക എന്നത്. അമിതവണ്ണം നിങ്ങളെ അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് എങ്കില്‍ രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടൻ വെറും വയറ്റിൽ ഇളം ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുക. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടൻ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രവര്‍ത്തനത്തെ സഹായിയ്ക്കും. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ചെറുനാരങ്ങ കലർത്തി ദിവസവും രാവിലെ ഉറക്കമുണർന്നയുടൻ കുടിച്ചാൽ ശരീരഭാരം നിങ്ങളറിയാതെ കുറയും..
Also Read: Memory Booster: നിങ്ങള്‍ക്കും ഓര്‍മ്മക്കുറവുണ്ടോ? ഈ ഭക്ഷണസാധനങ്ങള്‍ കഴിച്ചുനോക്കൂ
2. രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടൻ വെറും വയറ്റിൽ ഇളം ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥ ശക്തമാക്കുകയും ഉദരസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടൻ വെറും വയറ്റിൽ ഇളം ചൂടുവെള്ളം കുടിച്ചാൽ ദഹനവ്യവസ്ഥ കൂടുതല്‍ ശക്തമാവുകയും വയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുകയും ചെയ്യാം.
3. ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ ഇനി നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക്... മലയാളത്തിന് പുറമെ ഹിന്ദി, തമിഴ്, തെലുങ്ക്, കന്നഡ ഭാഷകളില്‍ വാര്‍ത്തകള്‍ ലഭ്യമാണ്. ZEEHindustanApp ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്നതിന് താഴെ കാണുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്കു ചെയ്യൂ...
