ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ..? ವಾಕಿಂಗ್ & ವೇಟ್ ಲಾಸ್.. ಗೊತ್ತಿರಲೇಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿಗಳಿವು. ತೂಕ ಕರಗಿಸಲು ನಡಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯಾಸವಿಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ. ನಡಿಗೆ ಲಾಭಗಳೇನು, ವೇಟ್ ಲಾಸ್ಗೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ?ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕಕ್ಕೆ ನೀವು ಅರಿಯಲೇ ಬೇಕಾದ ವಿಚಾರಗಳಿವು.
