ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸಲಾಡ್, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಶುಂಠಿ ರಸ ಮತ್ತು ಬಳ್ಳಿ ರಸ ಸೇರಿವೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ನೀರು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
Tips for summer: ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಕೆಡದಂತೆ ಉಳಿಸಲು, ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಮೇಕಪ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಲಾದ ಸಲಹೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಹಾಳಾಗದಂತೆ ನೀವು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ತಾಜಾವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು.
Summer Protection Tips: ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ.
Fish pedicure: ಫಿಶ್ ಪೆಡಿಕ್ಯೂರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಭಾರತ ಮತ್ತು ವಿದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಪಾದಗಳ ಅಡಿಭಾಗ ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳಿಂದ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ
Coconut Water : ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಮುಖ ತೊಳೆದರೆ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಆನಂದ ಬೇರೊಂದಿಲ್ಲ, ಅದರಲ್ಲೂ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಬಂದರೇ ಸಾಕು ಮೊಡವೆ, ಟ್ಯಾನ್‌ನಂತಹ ತ್ವಚೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಟೀನ್‌ ಏಜ್‌ ಯುವಕ ಯುವತಿಯರಿಗೆ ಇದೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಬೇಸಿಗೆ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಶಾಖದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಡಿ ಕೂಲ್‌ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯಗಳ ಮೊರೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಚಾರ ಅಂದ್ರೆ, ಬರೀ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಲು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಸೂರ್ಯನ ಶಾಖದಿಂದ ಸುಕ್ಕಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚೇತನ ನೀಡುವ ಡಿಂಕ್ಸ್‌ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹವೂ ಕೂಲ್‌, ಸ್ಕಿನ್‌ಗು ಲಾಭ. ಇನ್ಯಾಕೆ ತಡ ಬೆಸ್ಟ್ ಬೇಸಿಗೆ ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳ ಟಿಪ್ಸ್ ಇಲ್ಲಿವೆ ನೋಡಿ... ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ..
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
