Sleep Less: ನಾವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದಣಿದಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸಿ.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
