Morning Walking News

Viral new : ಆಕೆ ದಿನವೂ ಒಬ್ಬಳೇ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ಪತಿ ಪತ್ನಿಯ ವರ್ತನೆಯಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ತಕ್ಷಣ ತ್ರಿವಳಿ ತಲಾಖ್ ಹೇಳಿ ಶಾಕ್ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ. ಆದರೆ ಜಾಣ ಹೆಂಡತಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಶಾಕ್ ಕೊಟ್ಟಳು.. ಅಸಲಿ ವಿಚಾರವೇನು ? ಬನ್ನಿ ನೋಡೋಣ..

Healthy Lifestyle: ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ದಿನವಿಡೀ ಕನಿಷ್ಠ 7-8 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಟಾಕ್ಸಿನ್‌ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. 

ನೀವು ವಾಕ್ ನಂತರ ನಿದ್ರಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ವಾಕ್ ನಂತರ ನೀವು ಇತರ ಯಾವ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು ಹೇಗೆ? ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಿರಿ..