Screen Time For Children: ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಎಷ್ಟೊತ್ತು ಸ್ಕ್ರೀನ್ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು? ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಹತ್ವದ ಮಾಹಿತಿ

1 /8

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ದೊಡ್ಡವರವರೆಗೂ ಅತಿಯಾದ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಸ್ ಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ, ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ. 

2 /8

ಒಟ್ಟಾರೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಅಗತ್ಯವೇ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಫೋನ್, ಟಿವಿ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಮಕ್ಕಳ ಮಾನಸಿಕ, ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. 

3 /8

ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅವಧಿಯು ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೂ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4 /8

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದರ ಮಹತ್ವದ ಕುರಿತು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ನಿತ್ಯ ಎಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಬೇಕು ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.  ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಅವಧಿ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

5 /8

ಎರಡು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳ ಕಣ್ಣುಗಳು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಟಿವಿ, ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಟಿವಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ವೀಕ್ಷಣೆ ಉತ್ತಮವಲ್ಲ. 

6 /8

ಎರಡರಿಂದ ಐದು ವರ್ಷದವರೆಗಿನ ಮಕ್ಕಳು ನಿತ್ಯ ಗರಿಷ್ಠ ಎಂದರೆ 1 ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಕ್ರೀನ್ ವೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು. 

7 /8

ಐದರಿಂದ 17 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ನಿತ್ಯ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದಾದ ಗರಿಷ್ಠ ಮಿತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳು.  

8 /8

ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕೇವಲ 17 ರಿಂದ 23 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್ ಪ್ರಿ-ಸ್ಕೂಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು  5 ರಿಂದ 12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ 15% ಮಕ್ಕಳು  ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.