Laxmi Narayana Yoga: ಈ ರಾಶಿಯವರಿಗೆ ಭಾಗ್ಯೋದಯ, ಸಿಗಲಿದೆ ಅಪಾರ ಕೀರ್ತಿ ಯಶಸ್ಸು
221344 ಮಕ್ಕಳು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಇಡಬಾರದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ತಿಳಿಸಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಪೋಷಕರು ಮಕ್ಕಳ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಇದರಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.
ಮಲಗುವ ಕೊಠಡಿಯಿಂದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಬೆಡ್ ರೂಂ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಬೆಡ್ ರೂಂ ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗೆ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾಧನಗಳ ಬಳಕೆಯು ಮಕ್ಕಳ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.
ಮಕ್ಕಳ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಒಂದಿಷ್ಟು ಸಲಹೆ:
ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಇಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಡಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಇಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನಗಳ ಬೆಳಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಲೇ ಮಕ್ಕಳ ಬೆಡ್ ರೂಮ್ನಿಂದ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಶಿಫಾರಸ್ಸು ಮಾಡಿದೆ.
ಮಕ್ಕಳ ಬೆಡ್ ರೂಂನಲ್ಲಿ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾಧನಗಳನ್ನೇಕೆ ಇಡಬಾರದು!
