ಉಪ್ಪಿಗೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವಿದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ಇಳಿಕೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ, ಉಪ್ಪಿನಿಂದ ನೆನೆಸುವುದು ಅಥವಾ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನೋಡಿರುತ್ತೀರಾ, ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ ಎಂದರೆ ಉಪ್ಪು ಮಿಶ್ರಿತ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು. ಇದು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನೋವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ದೇಶದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯ ಅಬ್ರಾರ್ ಮುಲ್ತಾನಿಯವರ ಪ್ರಕಾರ, ಉಪ್ಪಿ(Salts)ನಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಶಿಯಂ, ಸಲ್ಫರ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸೋಡಿಯಂ, ಸಿಲಿಕಾನ್, ಬ್ರೋಮಿನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಂಟಿಯಂ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ದಣಿದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Side Effects of Custard Apple: ಈ ಜನರು ಮರೆತೂ ಸಹ ಸೀತಾಫಲವನ್ನು ತಿನ್ನಲೇಬಾರದು
ಉಪ್ಪು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
1. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಉಪ್ಪು ನೀರು(Salts Water) ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕಾಲೋಚಿತ ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಶೀತ, ಶೀತ, ಲೋಳೆ ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನ ನೋವಿನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕು
ಮಳೆ ಅಥವಾ ಕೊಳಕು ಸಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದಾಗಿ(Cloth) ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಉಪ್ಪುನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
3. ದೇಹ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ
ಉಪ್ಪು ನೀರು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆ(Oil), ಬೆವರು ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹವು ನಿರ್ವಿಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪು ನೀರು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆವರಿನ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
4. ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಶಿಯಂ ಇದ್ದು, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವಿ(Joint Pain)ನಿಂದಲೂ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Beans Benefits:100 ವರ್ಷ ಬಾಳಿ ಬದುಕಲು ಆಹಾರದಲ್ಲಿರಲಿ ಈ ಒಂದು ಪದಾರ್ಥ
ಬಳಸಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ
ಸ್ನಾನದ ಉಪ್ಪಿನ ಬಳಕೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಕಲ್ಲುಪ್ಪು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನ ಸ್ನಾನ(Bath)ದ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ನಂತರ, ಅವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಸ್ನಾನದ ತೊಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗಿ ಈ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೆವರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸ್ವಾರಸ್ಯಕರ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ನಮ್ಮ ಝೀ ಹಿಂದೂಸ್ತಾನ್ ಕನ್ನಡ ಮೊಬೈಲ್ ಆಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...
Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3hEw2hy
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು Twitter, Facebook ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಸಿ
