नई दिल्ली Increase Breast Size: बहुत सी महिलाओं को बड़े ब्रेस्ट पसंद होते हैं. ऐसे में ब्रेस्ट साइज बढ़ाने के लिए महिलाएं कॉस्मेटिक सर्जरी का सहारा लेती हैं. कॉस्मेटिक सर्जरी काफी महंगा ट्रीटमेंट होता है, इसके अलावा सर्जरी के साइड इफेक्ट्स भी होते हैं. अगर आप भी अपने ब्रेस्ट का साइज बढ़ाना चाहती है तो आपके लिए यह उपाय काफी कारगर साबित होंगे. आइए जानते हैं ब्रेस्ट साइज बढ़ाने का तरीका.
मसाज करें
मसाज करने के लिए कई फायदे होते हैं. मसाज की मदद से आप ब्रेस्ट साइज को भी बढ़ा सकती हैं. रोजाना नहाने से पहले मसाज करें कुछ दिनों में आपको असर देखने को मिलेगा. मसाज करने के लिए आप तेल या फिर वैसलीन का इस्तेमाल कर सकती हैं.
मेथी का करें उपयोग
मेथी सेहत के साथ-साथ बालों के लिए बेहद अच्छा माना जाता है. मेथी का इस्तेमाल कर आप अपने ब्रेस्ट का साइज बढ़ा सकती हैं. बता दें कि मेथी के बीज में मेस्टोजेनिक इपेक्ट पाया जाता है जो कि ब्रेस्ट की ग्रोथ के लिए अच्छा माना जाता है.
कैसे करें मेथी के बीच का इस्तेमाल
सामग्री
एक चम्मच मेथी दाना
एक गिलास पानी
विधि
एक गिलास पानी में मेथी के दाने भिगोकर रख दें.
अगले दिन इस पानी का सेवन करें.
हफ्ते में 2 बार इस पानी का सेवन करें.
कुछ समय बाद असर दिखने लगेगा.
योग करें
योग सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है. रोजाना योग करने से आप हेल्दी और फिट रहते हैं. ब्रेस्ट साइज बढ़ा करने के लिए आप उष्ट्रासन कर सकती हैं.
उष्ट्रासन कैसे करें
इस आसान को करने के लिए सबसे पहले घुटनों को पीछे की तरफ मोड़ लें.
अब दाएं हाथ को दाएं पैर पर सीधा करके एड़ी पर रखें.
अब बाएं हाथ को बाएं पैर की एड़ी पर रखें.
अब पेल्विक को आगे की ओर करें.
इसके बाद सिर को पीछे की ओर झुका लें.
इस आसान को 5 मिनट तक करें.
(Disclaimer: यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee Hindustan इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.)
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