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Hindi NewsWorld Sleep Day 2023

World Sleep Day 2023

OMG! भारत की ये कंपनी सोने के लिए भी देती है छुट्टी, इस दिन मिलता है ये तोहफा

World Sleep Day 2023: देश विदेश की बहुत सी कंपनियां अपने कर्मचारियों को त्याहारों के अवसर पर तरह तरह के गिफ्ट देती हैं. लेकिन बेंगलुरू (Bangalore) की एक कंपनी ने अपने कर्मचारियों को सोने का तोहफा (Sleep Holiday) दिया है. क्या है इसकी वजह जानते हैं.

Mar 17,2023, 13:54 PM IST

आज है World Sleep Day , नींद पूरी नहीं हो रही हो तो आजमाइए ये 6 टिप्स

World Sleep Day 2023: हमारी अच्छी सेहत के पीछे बढ़िया नींद का अहम रोल होता है. यदि आपकी नींद पूरी नहीं हो रही है तो आपको चिड़चिड़ापन और तनाव होने के साथ कई अन्य बीमारियां हो सकती हैं. आइए जानते हैं क्या है अच्छी नींद की अहमियत और कैसे हासिल करें सुकून भरी नींद.

Mar 17,2023, 12:19 PM IST

World Sleep Day 2023

कम नींद ही नहीं जरूरत से ज्‍यादा सोना भी है खतरनाक, जानें उम्र में कितनी नींद सही

World Sleep Day 2023 : नींद की कमी न सिर्फ आपको मानसिक रूप से परेशान करेगी, बल्कि आपके हार्मोनल हेल्थ, आपका बॉडी वेट, ब्लड प्रेशर और यहां तक दिल के काम काज को भी प्रभावित करती है. वहीं जरूरत से ज्‍यादा सोना भी ठीक नहीं है.

Mar 16,2023, 23:58 PM IST

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