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30 की उम्र के बाद महिलाओं को डाइट में रोज शामिल करनी चाहिए ये 5 चीजें

Diet For 30 Plus Women: 30 साल की उम्र पार करने के बाद महिलाओं का शरीर की बदलाव से गुजरता है, ऐसे में बेहतर सेहत को बनाए रखने के लिए डाइट में इन 5 चीजों को शामिल करना बहुत फायदेमंद होता है.

Sep 24,2024, 23:57 PM IST

40 के बाद महिलाओं को डाइट में शामिल करनी चाहिए ये 5 चीजें

बिजी लाइफस्टाइल के चलते लोग अपने आप का ध्यान रखना जैसे भूल ही गए हैं. महिलाओं को घर, ऑफिस, और बच्चों की परवरिश के बीच अपने आपका ध्यान नहीं रख पाती हैं, जिससे उनको कई तरह-तरह की समस्या देखने को मिलती है. महिलाएं अपनी देखभाल करना तक भूल जाती है. 40 के बाद खूद को फिट रखने के लिए डाइट में कुछ चीजों को शामिल करना चाहिए.

Apr 21,2024, 6:13 AM IST

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