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Vegetables Benefits

Winter Diet: सर्दियों में करें इन 5 सब्जियों का सेवन,आसपास भी नहीं भटकेगी कोई बीमारी

Winter Diet: सर्दियों का सीजन आ गया है. बदलते मौसम के कारण बीमारी बढ़ने का खतरा भी बढ़ जाता है. ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसी सब्जियों के बारे में बता रहे हैं, जिनका सेवन ठंड के दिनों में लाभकारी हो सकता है.

Nov 6,2022, 16:08 PM IST

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इन सब्जियों को भूलकर भी न खाएं कच्चा,सेहत सुधरने की बजाए होगा नुकसान

माना जाता है कि कुछ सब्जियों को पकाकर खाने से उनके पोषक तत्व खत्म हो जाते हैं या बहुत कम हो जाते हैं. हालांकि, कुछ सब्जियां ऐसी भी होती है, जिन्हें पकाकर खाने से आपको उसमें भरपूर पोषक तत्व मिलते हैं.

Jun 24,2022, 17:28 PM IST

कच्चा नहीं पका कर खाने से होगा फायदा, ये सब्जियां आपको बनाएंगी तंदरुस्त

सभी जीवित चीजों की तरह सब्जियों में भी कोशिकाएं होती हैं. ऐसे में सब्जियों में कुछ महत्वपूर्ण पोषक तत्व कभी-कभी इन कोशिकाओं में फंसे रह जाते हैं. जब सब्जियां पकाई जाती हैं तो यह कोशिकाएं टूट जाती हैं और इनको पचाना आसान होता है.

Jun 11,2022, 17:07 PM IST

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