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Cholesterol घटाना है तो इन चीजों से कर लें दोस्ती, नहीं रहेगा हार्ट अटैक का खतरा

How to Reduce Bad Cholesterol: बैड कोलेस्ट्रॉल दिल को कमजोर बनाने वाला तत्व है, जो हमारी खून नसों में पैदा होता है. इसे एलडीएल कोलेस्ट्रॉल भी कहा जाता है. हार्ट अटैक (Heart Attack) आने के पीछे इसे बहुत बड़ा कारण बताया जाता है. अगर आप कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल रखेंगे, तो दिल के दौरे जैसी जानलेवा बीमारी से बच सकते हैं. आइए जानते हैं कि बुरे कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए कौन-से फूड्स खाने चाहिए. इन में से कुछ चीजें एलडीएल को शरीर से बाहर निकालने में मदद करते हैं. वहीं, कुछ फूड उसे शरीर के अंदर ही नष्ट कर देते हैं.

Jun 3,2023, 12:22 PM IST

वीगन डाइट और वेजिटेरियन में क्या है फर्क, देखिए कौन से आइटम्स इसमें होते हैं शामिल

शाकाहारी और शुद्ध शाकाहारी होने में अंतर है. बहुत से लोग होंगे जिन्हे यह फर्क नहीं पता होगा . आज हम आपको वर्ल्ड वेगन डे से जुड़ी कुछ खास बाते बताएंगे और यह भी जानकारी देंगे की शाकाहारी और शुद्ध शाकाहरी में क्या अंतर है.

Nov 1,2022, 12:06 PM IST

रोजाना सोया मिल्क पीने के जबरदस्त फायदे

शरीर के लिए दूध बहुत जरूरी है. लेकिन कुछ लोगों को डेयरी प्रॉडक्ट से एलर्जी होती है. ऐसे में ग्लूकोज इनटॉलरेंस से परेशान मरीज सोया मिल्क का सेवन कर सकते हैं. सोया मिल्क का सेवन भी फायदेमंद होता है. जो शरीर को बुनियादी पोषण देता है. आइए रोजाना सोया मिल्क पीने के फायदों के बारे में जानते हैं.

Sep 2,2022, 16:22 PM IST

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