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Sleeping hours

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world sleep day
प्रोफेशनल ग्रोथ को बर्बाद कर देती है अनिद्रा; अच्छी नींद के लिए फॉलो करें ये टिप्स
World Sleep Day: एक सामान्य व्यक्ति को रोजाना 7 से 8 घंटे तक नींद की जरूरत होती है, लेकिन हममें से अधिंकाश लोग नींद की कमी की शिकायत करते हैं, जो उनके कार्यक्षमताओं पर बुरा असर डालता है. आप नीचे दिए इन टिप्स को फॉलो कर बेहतर नींद ले सकते हैं. 
Mar 17,2023, 14:02 PM IST
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sleep
मोबाइल के चक्कर में नहीं पूरी होती है नींद, हो सकते हैं इन गंभीर बीमारियों के शिकार
आज के समय में अधिकतर लोग इस समस्या से जूझ रहे हैं कि वे देर रात तक मोबाइल का इस्तेमाल करते रहते हैं और इसी कारण उनकी नींद भी नहीं पूरी हो पाती है. अपर्याप्त नींद के कारण मानव शरीर में ये गंभीर बीमारियां होने की संभावना बढ़ जाती है.
Jul 3,2022, 18:02 PM IST

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