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Pyridoxine

'पाइरिडोक्सिन' की कमी से स्किन में आ जाएंगे रैशेज, बचने के लिए खाएं ये 5 फूड्स

Pyridoxine Rich Foods: पाइरिडोक्सिन हमारे शरीर के लिए एक बेहद अहम पोषक तत्व है जिसे विटामिन बी6 (Vitamin B6) भी कहा जाता है. अगर इन न्यूट्रिएंट की कमी हो जाए तो स्किन में रैशेज (Skin Rashes), फटे और घाव वाले होंठ (Cracked and Sore Lips), जीभ में तकलीफ (Sore Tongue), मूड का चेंज होना (Mood Changes), इम्यून फंक्शन का कमजोर होना (Weakened Immune Function), थकावट होना (Tiredness), हाथों और पैरों में चुभन और दर्द होना (Tingling and Pain in Hands and Feet) जैसी परेशानियां पेश आ सकती हैं. इन समस्याओं से बचना है तो आप कुछ खास फूड्स खा सकते हैं.

Oct 11,2024, 7:40 AM IST

Vitamins Overdose

Vitamins Overdose हमारे शरीर के लिए फायदेमंद है या नुकसानदेह? डाइटीशियन से जानिए सच

Vitamins Overdose Symptoms: विटामिन को फूड और सप्लीमेंट दोनों तरीके से खाया जा सकता है, लेकिन क्या इनका ओवरडोज हमारे शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है?

Jun 16,2023, 11:57 AM IST

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