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Multivitamin

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हम सभी जानते हैं कि भोजन से हमें सभी आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं, जिनमें विटामिन भी शामिल हैं. विटामिन शरीर के लिए बहुत जरूरी हैं क्योंकि वे कई महत्वपूर्ण कार्यों को पूरा करने में मदद करते हैं. हालांकि, कुछ लोगों को लगता है कि यदि वे कमजोर या थके हुए महसूस करते हैं, तो उन्हें मल्टीविटामिन की गोली लेनी चाहिए. मल्टीविटामिन एक ऐसा सप्लीमेंट है जिसका सेवन आमतौर पर स्वस्थ रहने के लिए किया जाता है. इसमें विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर के लिए आवश्यक होते हैं. हालांकि, जरूरत से ज्यादा मल्टीविटामिन का सेवन भी खतरनाक हो सकता है. मल्टीविटामिन का अधिक सेवन करने से क्या नुकसान हो सकते हैं.
Nov 9,2023, 12:44 PM IST

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