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Health benefits of chickpeas

chickpeas benefits

सुबह खाएं दो मुट्ठी भीगा चना, दिल-जिगर सब रहेंगे दुरस्त

कई लोग सुबह के समय खाली पेट भिगोए हुए चने का सेवन करते हैं. ये आपके शरीर के लिए भी काफी लाभदायक माना जाता है. खाली पर भिगोए हुए चने खाने से आपको वजन घटाने में, ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में और पाचन को दुरस्त करने के साथ-साथ कई अन्य परेशानियों में मदद मिलती है.

Nov 29,2023, 11:26 AM IST

health benefits of chickpeas

Health News: रोज 100 ग्राम भुना चना आपको दे सकता है ये गजब के फायदे!

अगर आप कभी-कभी भुना चना खाते हैं, तो इसे डेली डाइट में शामिल करने का समय आ गया है. खासकर सर्दियों में भुना चना बेहद फायदेमंद होता है. यह स्वादिष्ट होने के साथ-साथ हमारे शरीर के लिए भी बहुत अच्छा होता है. इनमें प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और मिनरल भरपूर मात्रा में होते हैं.

Sep 19,2023, 18:33 PM IST

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