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दिनभर के काम फुर्ती से निपटा लेंगे आप, बस टाइम टेबल में एड कर लें ये छोटा सा काम

सुबह आंख खुलने से लेकर रात को सोने तक आपको दिनभर के काम भागदौड़ कर निपटाना होता है. कर किसी व्यक्ति का अलग अलग रूटीन होता है. दिनभर के तमाम काम निपटाने के लिए आपके शरीर का स्वस्थ होना बेहत ही जरूरी होता है. जब आपका शरीर स्वस्थ होता है तभी दिमाग भी अच्छे से और बेहतर तरीके से काम करता है. शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आपको नियमति रूप से कसरत करने की आवश्यकता होती है

Nov 28,2023, 9:56 AM IST

टाइम टेबल में एड कर लें ये छोटा सा काम, शरीर से दौड़कर बाहर निकलेगी बीमारी

दिन हर के तमाम काम निपटाने के लिए शरीर का स्वस्थ होना बेहत ही जरूरी है. जब आपका शरीर स्वस्थ होता है तभी दिमाग भी स्वस्थ रहता है. ऐसा तभी मुमकिन हो सकता है जब आप नियमित रूप से एक्सरसाइज करें. इसके लिए रोजाना सुबह उठने के बाद योग और प्राणायाम जरूरी करना चाहिए.

Nov 9,2023, 23:50 PM IST

सुबह उठते ही कर लें ये काम, दिन भर बिल्कुल नहीं होगी थकान

दिन हर के तमाम काम निपटाने के लिए शरीर का स्वस्थ होना बेहत ही जरूरी है. जब आपका शरीर स्वस्थ होता है तभी दिमाग भी स्वस्थ रहता है. ऐसा तभी मुमकिन हो सकता है जब आप नियमित रूप से एक्सरसाइज करें. इसके लिए रोजाना सुबह उठने के बाद योग और प्राणायाम जरूरी करना चाहिए.

Aug 17,2023, 23:47 PM IST

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