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Best yoga for back pain

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कमर दर्द का कचूमर निकाल देंगे ये सात योगासन, आज ही आजमाएं

बढ़ती उम्र के साथ कमर दर्द एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है, जैसे खराब बैठने की मुद्रा, भारी वजन उठाना, या गलत तरीके से व्यायाम करना. ऐसे में योगासन कमर दर्द से राहत पाने का एक प्राकृतिक और प्रभावी तरीका हो सकता है. आइये आपको बताते हैं कुछ ऐसे योग आसन जो कमरदर्द का कचूमर निकाल देंगे.

Jun 18,2024, 20:20 PM IST

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