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हरी मिर्च के फायदे

सेहत के लिए जरूरी है हरी मिर्च का सेवन, स्वाद के साथ इन चीजों में भी असरदार

Green Chilli: हरी मिर्च का सेवन आपको हर दिन करना चाहिए. ये स्वाद के साथ-साथ आपके सेहत के लिए भी लाभकारी है.

Mar 1,2023, 20:09 PM IST

जानें क्या हैं हरी मिर्च खाने के फायदे और नुकसान!

हरी मिर्च खाने के स्वाद को बढ़ाने का काम करती है. हरी मिर्च में कई तरह के पोषक तत्वों जैसे- विटामिन ए, बी6, सी, आयरन, कॉपर, पोटेशियम, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट भरपूर मात्रा में होते हैं. यही नहीं इसमें बीटा कैरोटीन, क्रीप्टोक्सान्थिन, लुटेन -जॅक्सन्थि‍न जैसी स्वास्थ्यवर्धक चीजें मौजूद हैं. आइए जानते हैं क्या हैं हरी मिर्च खाने के फायदे और नुकसान.

Jun 25,2022, 15:45 PM IST

हरी मिर्च आपकी सेहत पर क्या फायदे और नुकसान पंहुचा सकती है, जानिए

Green Chilli benefits & harms: हरी मिर्च भारतीय खानों की शान है, उसके बगैर खाना अधूरा रहता है, सब्जी-दाल के साथ-साथ सलाद में भी इसका इस्तेमाल किया जाता है. खाने के साथ कई लोग तो दो-तीन हरी मिर्च चबा जाते हैं लेकिन क्या ये सही है? पढ़ें

Jun 25,2022, 8:45 AM IST

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