शिल्पा शेट्टी का 'इंडियन पुलिस फोर्स' में जोरदार एक्शन, 48 की उम्र में भी है जबरदस्त फिटनेस

शिल्पा शेट्टी नियमित रूप से व्यायाम करती हैं. वह हर दिन कम से कम 30 मिनट व्यायाम करती हैं. उनके व्यायाम में कार्डियो, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और योग शामिल हैं. वह अक्सर जिम जाती हैं और ट्रेनर की देखरेख में एक्सरसाइज करती हैं.

शिल्पा शेट्टी हेल्दी डाइट लेती हैं. वह अपने भोजन में प्रोटीन, फाइबर और विटामिन से भरपूर चीजों को शामिल करती हैं. वह जंक फूड, प्रोसेस्ड फूड और चीनी से दूर रहती हैं. शिल्पा डेली कम से कम 8 गिलास पानी पीती हैं.

शिल्पा शेट्टी योग को अपनी फिटनेस का एक महत्वपूर्ण हिस्सा मानती हैं. वह रोजाना योग करती हैं. योग उन्हें शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रखने में मदद करता है. योगा के बाद शिल्पा प्रोटीन शेक लेना पसंद करती हैं.

शिल्पा शेट्टी का मानना है कि पॉजिटिव सोच भी फिटनेस के लिए जरूरी है. वह हमेशा खुश रहने और अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करती हैं.

शिल्पा शेट्टी का कहना है कि अच्छी नींद भी फिटनेस के लिए बहुत जरूरी है. वह हर रात 7-8 घंटे की नींद लेती हैं.