अगर आप वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं, तो कद्दू के बीज आपकी डाइट में एक बेहतरीन ऐड-ऑन हो सकते हैं. भुने हुए कद्दू के बीज सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं होते, बल्कि वे प्रोटीन, फाइबर और जरूरी फैटी एसिड से भी भरपूर होते हैं. इनमें कम कैलोरी के साथ-साथ पोषण तत्वों का बेहतरीन मिश्रण होता है, जो वजन घटाने में मदद करते हैं. यहां हम आपको बता रहे हैं कि किस तरह से आप भुने हुए कद्दू के बीजों को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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