How To Make Suji Ki Roti: बढ़ते वजन को कंट्रोल करती है सूजी की रोटी, पेट को भी रखे दुरुस्त, ऐसे बनाकर खाएं

How To Make Suji Ki Roti: सूजी एक ऐसा फूड है जिसको सेमोलिना के नाम से भी जाना जाता है. सूजी की मदद से कई भारतीय व्यंजन जैसे- हलवा, उपमा या डोसा बनाकर खाई जाती हैं. लेकिन क्या कभी आपने सूजी की रोटी बनाकर खाई है? अगर नहीं तो आज हम आपके लिए सूजी की रोटी बनाने की रेसिपी लेकर आए हैं. सूजी एक आसानी से पचने वाला आहार है. इलिए इसके सेवन से आप पेट से जुड़ी समस्याओं से दूर रहते हैं. इतना ही नहीं अगर आप बढ़ते वजन से परेशान रहते हैं तो आप डाइट में सूजी की रोटी को शामिल करके वजन को कंट्रोल कर सकते हैं, तो चलिए जानते हैं (How To Make Suji Ki Roti) सूजी की रोटी कैसे बनाएं......

सूजी की रोटी बनाने की आवश्यक सामग्री- 

सूजी 1 कप
चावल का आटा 1 कप
नमक आधा चम्मच
तेल 1 चम्मच
पानी 1 कप

सूजी की रोटी कैसे बनाएं? (How To Make Suji Ki Roti) 

सूजी की रोटी बनाने के लिए आप सबसे पहले एक बाउल में सूजी और चावल का आटा छान लें.
इसके बाद आप इसमें नमक और तेल डालकर अच्छी तरह मिला लें.
फिर आप इसमें आवश्यकतानुसार गर्म पानी डालें और थोड़ा पतला आटा गूंथ लें.
इसके बाद आप इस आटे की लोईयां बनाकर हाथों से फैलाकर बड़ा कर लें.
फिर आप इसको एक नॉन स्टिक तवे पर अच्छी तरह से फैला लें. 
इसके बाद आप इसको दोनों तरफ से अच्छी तरह से सेंक लें.
अब आपकी गर्मागर्म सूजी की टेस्टी रोटी बनकर तैयार हो चुकी है. 
फिर आप इसको गर्मागर्म सब्जी या चटनी के साथ सर्व करें.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

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