Summer Tips: बढ़ती गर्मी से लोग परेशान हैं. आप भी होंगे. तो आइए गर्मी से राहत पाने के 5 तरीकों के बारे में जानते हैं.
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ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं. पानी के अलावा आप नारियल पानी, छाछ, और नींबू पानी भी पी सकते हैं.
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गर्मी में हल्के कपड़े पहनना ही फायदेमंद है. गर्मी में गहरे रंग के कपड़ों से बचें और ढीले कपड़े पहनने की कोशिश करें.
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गर्मी में दही, खीरा, तरबूज, खरबूजा जैसी चीजें खाकर कूल रहा जा सकता है.
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गर्मी में शरीर को ठंडा रखने के लिए आप ठंडे और ताजे पानी से नहाएं.
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गर्मी के मौसम में धूप में जाने से बचें. मजबूरी में धूप जाना भी पड़े तो छाते का इस्तेमाल करें.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इस खबर को लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है.आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें. ZEE NEWS हिंदी इसके सही या गलत होने की पुष्टि नहीं करता है.
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