अगर महीनेभर में बालों को करना है लंबा और घना? तो ट्राई करें ये आसान से घरेलू उपाय

बालों को लंबा और घना बनाना हर किसी की चाहत होती है. लेकिन आजकल की प्रदूषित पर्यावरण और खराब खानपान की वजह से बालों को स्वस्थ रखना काफी मुश्किल हो गया है. लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है, क्योंकि कुछ आसान से घरेलू उपायों की मदद से आप अपने बालों को मजबूत और लंबा बना सकते हैं.

बालों को लंबा और घना बनाने के घरेलू उपाय:

तेल की मालिश:
नारियल का तेल, बादाम का तेल, जैतून का तेल या अरंडी का तेल आप अपने बालों में लगा सकते हैं. तेल को हल्का गर्म करके स्कैल्प पर लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें. तेल की मालिश से रक्त संचार बेहतर होता है और बालों की जड़ें मजबूत होती हैं.

मेथी के बीज:
मेथी के बीज बालों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. मेथी के बीजों को रात भर पानी में भिगोकर रखें. सुबह इन बीजों को पीसकर पेस्ट बना लें और इसे बालों में लगाएं. आधे घंटे बाद बालों को धो लें. मेथी के बीज बालों को मुलायम और चमकदार बनाते हैं.

अंडा:
अंडे में प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है जो बालों के लिए बहुत जरूरी होता है. एक अंडे को फेंटकर बालों में लगाएं. 20-30 मिनट बाद बालों को शैंपू से धो लें. अंडा बालों को मजबूत और घना बनाता है.

आंवला:
आंवला बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. आंवले का पाउडर को पानी में मिलाकर पेस्ट बना लें और इसे बालों में लगाएं. आधे घंटे बाद बालों को धो लें. आंवला बालों को काला और चमकदार बनाता है.

प्याज का रस:
प्याज का रस बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. प्याज का रस निकालकर स्कैल्प पर लगाएं. आधे घंटे बाद बालों को शैंपू से धो लें. प्याज का रस बालों के विकास को बढ़ावा देता है.

बालों की देखभाल के लिए कुछ और टिप्स:

संतुलित आहार: स्वस्थ और संतुलित आहार लेना बहुत जरूरी है. प्रोटीन, विटामिन और खनिज से भरपूर आहार लें.

पानी पीएं: पानी पीने से शरीर में पानी की कमी दूर होती है और बाल स्वस्थ रहते हैं.

तनाव कम करें: तनाव बालों के झड़ने का एक मुख्य कारण है. इसलिए तनाव कम करने के लिए योग और ध्यान करें.

कम हीट स्टाइलिंग: कम हीट स्टाइलिंग करें. बालों को सीधा करने या कर्ल करने के लिए हीट टूल्स का कम से कम इस्तेमाल करें.

बालों में कलर कराने से बचें: अक्सर बालों को रंगने से बाल खराब हो जाते हैं. इसलिए जितना हो सके बालों को कलर करने से बचें.

अगर आपके बाल ज्यादा मात्रा में झड़ रहे हैं या फिर किसी और तरह की परेशानी है तो आप एकबार डॉक्टर से जरूर परामर्श लें.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.