OMG : दुनिया की सबसे मस्कुलर महिलाओं में से एक नतालिया कुजनेत्सोवा को जो देखता है, उसका मुंह खुला का खुला रह जाता है. एक महिला बॉडी बिल्डर की ऐसी मसल्स शायद ही आपने कभी देखी हो..
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4 "29 साल की नतालिया को देखकर शरमा जाएंगे खली द ग्रेट")
OMG : दुनिया की सबसे मस्कुलर महिलाओं में से एक नतालिया कुजनेत्सोवा को जो देखता है, उसका मुंह खुला का खुला रह जाता है. एक महिला बॉडी बिल्डर की ऐसी मसल्स शायद ही आपने कभी देखी हो..
29 साल की नतालिया कुज़नेत्सोवा, रूस की एक पेशेर बॉडीबिल्डर हैं. जो कई खिताफ अब तक अपने नाम कर चुकी है. नतालिया 5.7 फुट की हैं और 200 पाउंड वजन वाली हैं.
तस्वीरों में आप नतालिया के मसल्स के भरी बॉडी को देखकर हैरान हो सकते हैं. नतालिया एक अद्भुत शरीर की मालकिन है. जिनके इंस्टाग्राम पर एक मिलियन से ज्यादा फॉलोअर्स हैं.
नतालिया पहले ऐसी नहीं दिखती थी. एक इंटरव्यू के दौरान नतालिया ने बताया कि जब वो 14 साल की थी जो उनका वजन 40 किलो था. इस अद्भुत शरीर को पाने के लिए नतालिया ने 15 साल तक कड़ी मेहनत की है.
नतालिया एक निश्चित डाइट को फॉलो करती हैं, जिसमें सात बार का भोजन भी शामिल है. अपने रूटीन में नतालिया हर कुछ देर में प्रोटीन लेती हैं और दलिया, साबुत गेहूं, के साथ ही चिकन ब्रेस्ट, बीफ और मछली और मक्का, शकरकंद, ब्राउन राइस भी खाती हैं. कई खिताब हासिल कर चुकी नतालिया के बाइसेप्स का लगभग 19.2” है, उनकी चेस्ट 51.2 इंच,जांघ 21.2 इंच और कूल्हे 29.5 इंच के है.
