भारतीय रसोई में कई ऐसे मसाले रखे होते हैं, जो स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद हैं. इन्हीं में एक मसाला धनिया है, जसमें कई औषधीय गुण पाए जाते हैं. धनिया का हर रोज सेवन करने से काफी सापी बीमारियों से बचा जा सकता है क्योंकि इसमें आयरन, कैल्शियम, विटामिन सी, विटामिन के जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. वहीं, अगर आप सुबह खाली पेट धनिए का पानी पीते हैं, तो आपको बहुत सारे लाभ होंगे. इससे आपकी इम्यूनिटी बूस्ट होती है. जानिए नियमित रूप से धनिया का पानी पीने के फायदे.
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हर रोज बासी मुंह धनिया पानी पीने से से इम्यूनिटी बूस्ट होती है. इससे कई रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है. धनिया पानी पाए जाने वाले में एंटी-ऑक्सिडेंट गुण शरीर में फ्री रेडिकल्स को कम करते हैं.
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हर रोज धनिया पानी से दिल सेहतमंद रहता है. इसको पीने से बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल कम होता है. कोलेस्ट्रॉल हाई होने पर हार्ट की समस्या बढ़ जाती है. नियमित रूप से धनिया पानी पीने से हार्ट अटैक का खतरा कम हो जाता है.
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धनिया पानी पीने से पाचनतंत्र मजबूत रहता है. जिन लोगों को पेट की परेशानी रहती है, उन्हें हर रोज धनिया पानी पीना चाहिए. सुबह खाली पेट पीने से गैस और ब्लोटिंग से निजात मिलता है. यह पेट को साफ करने में मददगार है.
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हर रोज धनिया पानी पीने से स्किन पर निखार आ जाता है. धनिए में एंटी फंगल और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो स्किन को साफ और चमकदार बनाते हैं.
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अगर आप हर रोज 1 महीने तक धनिया पानी पीते हैं, तो इससे आपका वजन तेजी से कम हो जाती है. इससे मेटाबोलिज्म सही रहता है और खाना जल्दी पचता है.
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