Benefits of Walnut-Milk: रोजाना दूध के साथ करें अखरोट का सेवन, इन समस्याओं से मिलेगी राहत

अखरोट को दूध में उबालकर पीने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है. इससे डायबिटीज का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है. 

दूध के साथ अखरोट का सेवन एक्‍सपर्ट्स के अनुसार आपके दिमाग के लिए बहुत फायदेमंद है. ये आपके दिमाग को शार्प करते हैं और आपकी मेमोरी भी इंप्रूव होती है. आपको अपने दिमाग को तेज करने के लिए दूध और अखरोट का सेवन करना चाहिए.

बता दें कि अखरोट को दूध में उबालकर सेवन करने से आपकी स्किन साफ और सुंदर हो जाती है. साथ ही ये स्किन एजिंग को स्‍लो डाउन करते हैं.

एक्‍सपर्ट्स  के अनुसार अखरोट मुख्य रूप से हृदय रोग के खतरे को कम करने में सहायक होता है. इसलिए आपको अपने दिल को बीमारियों से बचाने के लिए इस कॉम्बिनेशन का सेवन करना चाहिए. 

अखरोट को दूध में उबालने से कैंसर का खतरा कम हो जाता है. हम जानते हैं कि अखरोट में एंटी कैंसर गुण होते हैं. इसलिए ये कैंसर के खतरे को काफी हद तक कम करता है. अखरोट का दूध के साथ सेवन करने से कैंसर सेल्‍स की ग्रोथ धीमी हो जाती है.