benefits of jaggery tea: ग्रीन टी से भी ज्यादा फायदेमंद है गुड़ की चाय, सेवन करने पर इन बीमारियों से मिलेगी राहत

benefits of jaggery tea: सुबह सुबह लोग चाय का सेवन करते हैं. घर पर कई तरह की लोग चाय बनाते हैं. कहीं पर ग्रीन टी तो कहीं पर ब्लैक टी और कहीं पर मिल्क टी बनाई जाती है. इसमें लोग चीनी को मिलाते हैं. इसके अलावा गुड़ की चाय पीना काफी ज्यादा लाभदायक होता है. बता दें कि गुड़ की चाय पीने से कई तरह के लाभ मिलते हैं.

पाचन तंत्र में मजबूती 
सुबह सुबह अगर आप चाय का सेवन कर रहे हैं तो उसमें चीनी की जगह गुड़ का इस्तेमाल करें. ऐसा करने से आपका पाचन तंत्र मजबूत होगा. क्योंकि गुड़  कब्ज, एसिडिटी और अपच की समस्या को दूर करता है.

वजन घटाने में सहायक
अक्सर देखा जाता है कि लोग वजन घटाने के लिए कई तरह की चीजों का इस्तेमाल करते हैं. लोगों को ये भी सलाह दी जाती है कि चाय के सेवन से दूर रहें क्योंकि चाय में चीनी की वजह से फैट बढ़ता है. लेकिन बता दें कि गुड़ की चाय पीने की वजह से वजन कम होता है.

माइग्रेन से राहत
देखा जाता है कि लोगों का अक्सर सिर दर्द होता है और उन्हें माइग्रेन की समस्या भी हो जाती है. ऐसे लोगों को रोजाना गुड़ की चाय का सेवन करना चाहिए. क्योंकि गुड़ में वो पोषक तत्व पाया जाता है जो माइग्रेन से लड़ने में सहायक होता है.

भरपूर आयरन
जिन लोगों के शरीर में खून की कमी होती है उन्हें गुड़ की चाय का सेवन करना चाहिए. क्योंकि गुड़ की चाय में भरपूर आयरन पाया जाता है जिसकी वजह से शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ जाता है और खून की कमी दूर हो जाती है.

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आंखों की रोशनी में सहायक
गुड़ की चाय का सेवन करने की वजह से आंखों की रोशनी भी बढ़ जाती है. कहा जाता है कि गुड़ में वो पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करते हैं. इसके अलावा गुड़ की चाय के सेवन से त्वचा संबधी परेशानियां भी दूर हो जाती है.

disclaimer: ये जानकारी सामान्य मान्यताओं पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले डाक्टरों की सलाह जरुर लें. zee mpcg इसकी पुष्टि नहीं करता है.