बिग बॉस 16 की कंटेस्टेंट निमृत कौर अहलूवालिया ने बीते दिनों अपनी मेंटल हेल्थ के साथ संघर्ष के बारे में खुल कर बात की. आइए एक नजर डालें मेंटल हेल्थ बीमारी के शुरुआती संकेतों और निपटने के आसान तरीकों पर.
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जब बॉलीवुड और टीवी सेलेब्रिटीज की बात आती है, तो हम अक्सर हर चीज को फेस वैल्यू पर लेते हैं. हमें हमेशा से लगता था कि दीपिका पादुकोण (Deepika Padukone) के साथ सब कुछ अच्छा चल रहा है, लेकिन हमें क्या पता था कि एक समय ऐसा भी था जब वह डिप्रेशन से जूझ रही थीं. हाल ही में, टेली स्टार और बिग बॉस 16 (Bigg Boss 16) की कंटेस्टेंट निमृत कौर अहलूवालिया (Nimrit Kaur) ने मेंटल हेल्थ के साथ अपने संघर्ष के बारे में खुल कर बात की.
बिग बॉस 16 में अपने प्रदर्शन से सुर्खियां बटोरने वाली निमृत ने कुछ दिन पहले कन्फेशन रूम में बिग बॉस से बात करते हुए रो पड़ीं थी. निमृत जब लोकप्रिय टीवी शो छोटी सरदारनी में काम कर रही थी तब डिप्रेशन (depression) से पीड़ित थी. निमृत ने क्लॉस्ट्रोफोबिक महसूस करने और नींद न आने के बारे में बताया.
व्यस्त कार्यक्रम, फाइनेंशियल गोल और रिलेशनशिप ड्रामा के साथ, लगभग हम सभी चिंता, तनाव, डिप्रेशन से जूझते हैं और अपने मेंटल हेल्थ को स्थिर करने की उम्मीद करते हैं. आज हम मेंटल हेल्थ बीमारी के शुरुआती संकेतों और विभिन्न चीजों पर एक नजर डालें, जो आप जल्दी बेहतर महसूस करने के लिए कर सकते हैं.
मेंटल हेल्थ बीमारी के शुरुआती लक्षण
मेंटल डिजीज से निपटने के आसान तरीके
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