World Sleep Day 2023

World sleep day 2023 News

5 કલાકથી ઓછી ઉંઘ લેનારા લોકો થઈ જાવ સાવધાન, નહીં તો હાર્ટ એટેકનો ખતરો વધશે
world sleep day
5 કલાકથી ઓછી ઉંઘ લેનારા લોકો થઈ જાવ સાવધાન, નહીં તો હાર્ટ એટેકનો ખતરો વધશે
Lack of sleep: વિશ્વ ઊંઘ દિવસ પર AIIMSએ એક રિપોર્ટ જાહેર કરતા કહ્યું હતું કે ભારતની અડધી વસ્તીની આંખોમાંથી ઊંઘ ગાયબ છે...રિપોર્ટમાં જણાવાયું કે જે લોકો 5 કલાકથી ઓછી ઊંઘ લે છે તેમને હાર્ટ એટેકનો ખતરો વધુ રહે છે...87 ટકા ભારતીયો ઊંઘતા પહેલા ફોન ચેક કરે છે, જેને કારણે તેમની ઊંઘ પૂરી થતી નથી...  
Mar 18,2023, 9:11 AM IST
ઓછી ઉંઘ આવવી હાર્ટ માટે મોટો ખતરો, જાણો કેમ જરૂરી છે 6થી 8 કલાકની ઉંઘ
World Sleep Day 2023
ઓછી ઉંઘ આવવી હાર્ટ માટે મોટો ખતરો, જાણો કેમ જરૂરી છે 6થી 8 કલાકની ઉંઘ
World Sleep Day 2023: જીવનમાં ઉંઘના મહત્વને વિજ્ઞાનમાં ઘણું મહત્વપૂર્ણ જણાવવામાં આવ્યું છે. એ સ્વસ્થ શરીર માટે ઉંઘવું અત્યંત જરૂરી છે. ઉંઘવું શરીર મટે કોઈ ટોનિકથી જરાય ઓછું નથી. આપણે જ્યારે ઉંઘી જઈએ છીએ ત્યારે  આપણું શરીર જ નહીં પરંતુ સ્કિન પણ રિપેરિંગનું કામ કરે છે. ઉંઘવાથી શરીરના મસલ્સ અને સ્કિનના ટિશ્યૂ રિપેર થાય છે. 
Mar 17,2023, 16:52 PM IST
World Sleep Day 2023: અનોખું ગામ! જ્યાં બસ કુંભકર્ણની જેમ ઊંઘ્યા કરે છે લોકો
sleeping village kalachi
World Sleep Day 2023: અનોખું ગામ! જ્યાં બસ કુંભકર્ણની જેમ ઊંઘ્યા કરે છે લોકો
sleeping village kalachi: જ્યારે પણ ખાવા અને સૂવાનો ઉલ્લેખ આવે છે ત્યારે મનમાં કુંભકર્ણની યાદ તો આવી જ જાય છે. રાવણનો ભાઈ કુંભકર્ણ તેની ઊંઘ માટે જાણીતો હતો. તે વર્ષમાં 6 મહિના સૂતો હતો અને 6 મહિના જાગતો હતો. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે દુનિયામાં એક એવું ગામ છે જ્યાં કુંભકર્ણને પણ ફેલ કરી દેનારા લોકો રહે છે.
Mar 17,2023, 12:50 PM IST

Trending news