spinach

Spinach News

દવાઓનો ખર્ચ બચાવશે આ 5 ફૂડ્સ, ડાયાબિટીસ-બીપીને એક ઝાટકે લાવશે કંટ્રોલમાં! વજન પણ ઘટશ
diabetic medicine
દવાઓનો ખર્ચ બચાવશે આ 5 ફૂડ્સ, ડાયાબિટીસ-બીપીને એક ઝાટકે લાવશે કંટ્રોલમાં! વજન પણ ઘટશ
આજકાલ ખરાબ ખાનપાન અને જીવનશૈલીના કારણે મોટી સંખ્યામાં લોકો સ્થૂળતા, ડાયાબિટીસ અને હાઈ બીપીનો શિકાર બની રહ્યા છે. અમે તમને એવા 5 ફૂડ્સ વિશે જણાવી રહ્યા છીએ, જેને તમારા ડાયટમાં સામેલ કરીને આ બીમારીઓને કંટ્રોલ કરી શકો છો.
Aug 4,2024, 18:07 PM IST
Spinach Benefits: પાલક ખાવાથી થતા આ ફાયદા વિશે જાણી બે હાથે ખાવા લાગશો આ ભાજી
spinach benefits
Spinach Benefits: પાલક ખાવાથી થતા આ ફાયદા વિશે જાણી બે હાથે ખાવા લાગશો આ ભાજી
Spinach benefits: શરીરને નિરોગી અને હેલ્ધી રાખવું હોય તો રોજ લીલા શાકભાજીનું સેવન કરવું જોઈએ. તેનાથી શરીરને જરૂરી પોષક તત્વો મળે છે. તેમાં પણ જો તમે રોજ પાલકની ભાજીનું સેવન કરો છો તો ઘણા બધા ફાયદા થાય છે. પાલક ફાઇબરથી ભરપૂર હોય છે અને તેનાથી આયરન પણ મળે છે. તો ચાલો તમને જણાવીએ પાલકમાં રહેલા પોષક તત્વ અને તેનાથી થતા ફાયદા વિશે. 
Mar 11,2024, 10:32 AM IST
Health Tips: આ બે ભાજી બાફીને ખાવાથી થાય છે લાભ પણ જો કાચી ખાધી તો મરી ગયા સમજજો...
health tips
Health Tips: આ બે ભાજી બાફીને ખાવાથી થાય છે લાભ પણ જો કાચી ખાધી તો મરી ગયા સમજજો...
Health Tips: આ બંને ભાજીને કાચી ખાવામાં આવે તો તેનાથી બીમારીઓને આમંત્રણ મળે છે અને આ બીમારીઓ એવી પણ હોઈ શકે છે જે ખૂબ જ ખતરનાક સ્વરૂપ ધારણ કરે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાંતો અનુસાર જો આ બે ભાજી કાચી ખાવામાં આવે તો પાંચ બીમારી થવાનું જોખમ વધી જાય છે.
Dec 9,2023, 14:30 PM IST
Diabetes ના દર્દીઓ માટે જરૂરી પોષકતત્વોથી ભરપુર હોય છે પાલક, ખાવાથી થશે અઢળક ફાયદા
spinach benefits
Diabetes ના દર્દીઓ માટે જરૂરી પોષકતત્વોથી ભરપુર હોય છે પાલક, ખાવાથી થશે અઢળક ફાયદા
Spinach Benefits: પાલકની ભાજી આપણા શારીરિક તેમજ માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે. જો નિયમિત રીતે પાલકની ભાજી ખાવામાં આવે તો તેનાથી શરીરને આ 10 ફાયદા થાય છે. ખાસ કરીને ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પાલક વરદાન સમાન સાબિત થાય છે. 
Sep 21,2023, 10:40 AM IST
Health Tips: આજે જ ડાયટમાં કરો સામેલ આ વસ્તુઓ,કેન્સર અને હાર્ટએટેક આસપાસ પણ નહી ફરકે
health tips
Health Tips: આજે જ ડાયટમાં કરો સામેલ આ વસ્તુઓ,કેન્સર અને હાર્ટએટેક આસપાસ પણ નહી ફરકે
healthy foods: આપણે જે ફૂડ્સનું સેવન કરીએ છીએ તે આપણા શરીરને ફાયદો પહોંચાડે છે કે, નુકસાન. તો અમે તમને એવા 10 ફૂડ્સ વિશે જણાવી રહ્યા છીએ જે દુનિયાના સૌથી હેલ્ધી ફૂડ્સ છે અને જેનું સેવન કરવાથી માત્ર ફાયદો જ થશે નુકસાન નહીં.
Jun 29,2023, 18:39 PM IST
Health Tips: ડાયાબિટીસને ખતમ કરવા માટે આ 5 શાકભાજીનો આહારમાં ખાસ કરો સમાવેશ
Diabetes
Health Tips: ડાયાબિટીસને ખતમ કરવા માટે આ 5 શાકભાજીનો આહારમાં ખાસ કરો સમાવેશ
ગાજર, ટામેટાં અને પાલક સહિતની કેટલીક શાકભાજીનું સેવન ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આ શાકભાજીમાં રહેલા પોષક તત્વો બ્લડ શુગરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. સુગરના દર્દીઓએ તેનું ખૂબ સેવન કરવું જોઈએ.
Apr 14,2023, 22:38 PM IST
Spinach: સારા સ્વાસ્થ્યના ચક્કરમાં વધુ પડતી ખાશો નહી પાલક, થશે આ નુકસાન
spinach
Spinach: સારા સ્વાસ્થ્યના ચક્કરમાં વધુ પડતી ખાશો નહી પાલક, થશે આ નુકસાન
Spinach Side Effects: પાલકની મદદથી તમે ઘણા પ્રકારની રેસિપીઝ જરૂર બનાવતાં હશો, પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે જો આ હેલ્ધી ડાયટને વધુ માત્રામાં ખાવામાં આવે તો સ્વાસ્થ્ય પર તેની કેવી અસર પડશે. 
Dec 12,2022, 23:02 PM IST
Spinach Benefits: ભાજી તબિયત રાખશે તાજી-માજી, જાણો આ આશ્ચર્યજનક ફાયદાઓ
spinach
Spinach Benefits: ભાજી તબિયત રાખશે તાજી-માજી, જાણો આ આશ્ચર્યજનક ફાયદાઓ
Health Benefits Of Spinach: એવું કહેવાય છે કે જો તમારી થાળીમાં પાલકની ભાજી હોય તો તેને અવગણવાની ભૂલ ક્યારેય ન કરો. કારણ કે, પાલકમાં એટલા ફાયદાકારક પોષક તત્વો હોય છે કે આપણું શરીર અનેક રોગોથી દૂર રહી શકે છે.
Dec 7,2022, 20:12 PM IST
Protein Rich vegetables: શિયાળામાં આ 5 શાકભાજી ખાઓ અને આખું વર્ષ રહો તંદુરસ્ત!
PROTIN
Protein Rich vegetables: શિયાળામાં આ 5 શાકભાજી ખાઓ અને આખું વર્ષ રહો તંદુરસ્ત!
ભારતમાં પ્રોટીન વિશે ઘણી ગેરમાન્યતાઓ છે. કારણ કે શાકાહારી આહારમાંથી પ્રોટીન મેળવવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. પરંતુ એવું નથી, માત્ર શાકભાજી જ શાકાહારી ખોરાકમાં જરૂરી પ્રોટીન આપી શકે છે. આ સાથે તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે લીલા વટાણા ખાવાથી આપણે પાલક કરતા પણ વધુ પ્રોટીન મેળવી શકીએ છીએ. આવો, જાણીએ પ્રોટીનથી ભરપૂર 5 શાકભાજી વિશે.
Dec 14,2021, 10:28 AM IST
શા માટે પાલકની ભાજી થાળીમાં હોવી જોઈએ, જાણો આ આશ્ચર્યજનક ફાયદાઓ
spinach
શા માટે પાલકની ભાજી થાળીમાં હોવી જોઈએ, જાણો આ આશ્ચર્યજનક ફાયદાઓ
શરીરની કોઈ બીમારી હોય કે તમે પેટની ચરબી ઘટાડવા માંગતા હોવ તો દરેક બાબતમાં લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ શાકભાજીમાં પાલક પણ ખૂબ જ સ્વસ્થ માનવામાં આવે છે. એવું કહેવાય છે કે જો તમારી થાળીમાં પાલકની ભાજી હોય તો તેને અવગણવાની ભૂલ ક્યારેય ન કરો. કારણ કે, પાલકમાં એટલા ફાયદાકારક પોષક તત્વો હોય છે કે આપણું શરીર અનેક રોગોથી દૂર રહી શકે છે.
Oct 17,2021, 17:37 PM IST
Health Tips: પરણિત પુરૂષો આ 5 વસ્તુઓનું કરો સેવન, થશે ફાયદો જ ફાયદો
hormone
Health Tips: પરણિત પુરૂષો આ 5 વસ્તુઓનું કરો સેવન, થશે ફાયદો જ ફાયદો
સારા શરીર માટે સારુ ખવું -પીવું જરૂરી છે. પ્રોટીનની સાથે અન્ય પોષક તત્વો હોય તેવું ખાવું જોઈએ. વિટામિન બી, વિટામિન સી, વિટામિન ઈ અને ઝિંકવાળી વસ્તુઓનું સેવન પુરૂષો માટે અસરકારક છે.
Apr 4,2021, 11:33 AM IST
આ છે દુનિયાના 10 સૌથી હેલ્દી ફૂ઼ડ, ફિટ રહેવા માટે આજે કરો ડાયટમાં સામેલ
health tips
આ છે દુનિયાના 10 સૌથી હેલ્દી ફૂ઼ડ, ફિટ રહેવા માટે આજે કરો ડાયટમાં સામેલ
આપણે જે ફૂડ્સનું સેવન કરીએ છીએ તે આપણા શરીરને ફાયદો પહોંચાડે છે કે, નુકસાન. તો અમે તમને એવા 10 ફૂડ્સ વિશે જણાવી રહ્યા છીએ જે દુનિયાના સૌથી હેલ્ધી ફૂડ્સ છે અને જેનું સેવન કરવાથી માત્ર ફાયદો જ થશે નુકસાન નહીં.
Feb 16,2021, 17:06 PM IST

Trending news