self care tips

Self care tips 0 News

આજથી શરૂ કરો Self Care, માનસિક સ્વાસ્થ્યથી લઈને પ્રોડક્ટિવિટી થશે વધુ સારી
lifestyle
આજથી શરૂ કરો Self Care, માનસિક સ્વાસ્થ્યથી લઈને પ્રોડક્ટિવિટી થશે વધુ સારી
વ્યક્તિએ પોતાને ખુશ, સ્વસ્થ અને સંતુષ્ટ રાખવાની જવાબદારી લેવી જોઈએ. આપણા ઝડપી ગતિશીલ જીવનમાં આપણે આપણી જાતની સંભાળ રાખી શકતા નથી. તેથી સ્વ સંભાળ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે. 
Aug 30,2024, 18:44 PM IST
વારંવાર થતા Mood swings થી છો પરેશાન? તો જાણો તેનું કારણ અને કંટ્રોલ કરવાની રીત
mood swings
વારંવાર થતા Mood swings થી છો પરેશાન? તો જાણો તેનું કારણ અને કંટ્રોલ કરવાની રીત
How to control Mood swings: તમારી આસપાસના લોકો કેવા છે તેના પર પણ મૂડ સ્વિંગનો આધાર હોય છે. જે લોકો નેગેટિવિટીથી ભરપૂર વાતો કરતા હોય તેમનાથી દૂર રહેવું હિતાવહ છે. શક્ય છે કે તમે સારા મૂડમાં હોય પરંતુ નેગેટિવ વાતોને લઈને તમારો મૂડ અચાનક જ ખરાબ થઈ જાય. 
Mar 20,2024, 11:15 AM IST

Trending news