nutrition

Nutrition News

Dry Fruits: કયા લોકોને ન ખાવા જોઇએ ડ્રાય ફ્રૂટ્સ? જાણો તમે આ લિસ્ટમાં છે કે નહી
dry fruits
Dry Fruits: કયા લોકોને ન ખાવા જોઇએ ડ્રાય ફ્રૂટ્સ? જાણો તમે આ લિસ્ટમાં છે કે નહી
Dry Fruits Side Effects: સુકા મેવાને પોષક તત્વોનો ખજાનો કહેવામાં આવે છે, તેને હેલ્ધી ડાયટમાં સામેલ કરવામાં આવે છે, પરંતુ જરૂરી નથી કે તે દરેક માટે ફાયદાકારક હોય.
Sep 14,2023, 14:20 PM IST
વરસાદની સિઝનમાં લો મકાઈની મજા! જાણી લો મકાઈ ખાવાના મોટા ફાયદા
Lifestyle news
વરસાદની સિઝનમાં લો મકાઈની મજા! જાણી લો મકાઈ ખાવાના મોટા ફાયદા
અલગ-અલગ મકાઈમાં અલગ અલગ પ્રકારના વિટામીન અને પોષક તત્વો રહેલા હોય છે. જેમ કે પોપકોર્નમાં મિનરલ્સ અને સ્વીટ કોર્નમાં અનેક પ્રકારના વિટામીન હોય છે.
Jul 10,2023, 7:37 AM IST
વજન ઘટાડવું હોય કે ડાયબિટિસ કંટ્રોલ કરવો હોય આ વસ્તુ ખાવાથી તરત મળશે રિઝલ્ટ!
Health Care Tips
વજન ઘટાડવું હોય કે ડાયબિટિસ કંટ્રોલ કરવો હોય આ વસ્તુ ખાવાથી તરત મળશે રિઝલ્ટ!
 એવું નથી કે મકાઈ માત્ર વરસાદની સિઝનમાં જ ખાવી જોઈએ. હા તે સમયે એની મજા વિશેષ હોય છે. જોકે, મકાઈ એવું ધાન છેકે, જેને તમે બારેમાસ ખાઈ શકો છો. ખાસ કરીને શિયાળાની સિઝનમાં જો તેનાથી બનાવેલો સુપ પીવામાં આવે તો પણ તે હેલ્થ માટે ખુબ લાભદાયક બને છે. હા એ વાત જુદી છેકે, વરસાદની સીઝનમાં મકાઈ ખાવાની મજા કઈક અલગ જ હોય છે. બાફેલી હોય કે શેકેલી હોય. પોપકોર્ન પણ ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ લાગે છે. આ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. મકાઈ આખી દુનિયામાં લોકપ્રિય છે અને તેની અનેક પ્રજાતિ પણ છે. ટાર્ટિલા, ચિપ્સ, કોર્ન મિલ, મકાઈનો લોટ, કોર્ન ઓઈલ જેવી અનેક વસ્તુઓ પણ બનાવવામાં આવે છે.
Jan 12,2023, 12:34 PM IST
ખોરાક બનાવતી વખતે ક્યારેય ન કરો આવી ભૂલ, નહીં તો તમારી હેલ્થને થશે મોટું નુકસાન
nutrition
ખોરાક બનાવતી વખતે ક્યારેય ન કરો આવી ભૂલ, નહીં તો તમારી હેલ્થને થશે મોટું નુકસાન
ખોરાક બનાવતી વખતે લોકો હંમેશા કેટલીક ભૂલ કરી દે છે જેના કારણે ખોરાકની ન્યૂટ્રીશન વેલ્યુ ઓછી થઈ જાય છે. આ ભૂલ કર્યા બાદ તમારા પૌષ્ટિક આહારની ન્યૂટ્રીશન વેલ્યુ એટલી નહીં રહે જેટલી તમે સમજો છો. આવો આજે તમને જણાવીએ કે જમવાનું બનાવતા સમયે તમારે કઈ ભૂલથી બચવું જોઈએ.
Sep 16,2021, 9:13 AM IST
કઈ ઉંમરના લોકોએ કેવું જોઈએ લેવું ડાયટ, જાણો ઉંમર મુજબ બેસ્ટ ડાયટની યાદી
nutrition
કઈ ઉંમરના લોકોએ કેવું જોઈએ લેવું ડાયટ, જાણો ઉંમર મુજબ બેસ્ટ ડાયટની યાદી
ન્યૂટ્રીશન શરીરના વિકાસ માટે જરૂરી હોય છે. યોગ્ય પોષણથી જ વ્યક્તિનો શારીરિક અને માનસિક વિકાસ થાય છે. શું આપણે આપણી ઉંમરના હિસાબે યોગ્ય જમી રહ્યા છીએ? આ સવાલ સૌથી પહેલા આપણા મગજમાં 30 વર્ષની ઉંમરમાં આવે છે જેમ જેમ આપણે 40ની ઉંમર વટાવીએ છીએ તેમ તેમ આ સવાલ વારંવાર ઉભો થાય છે.
Sep 15,2021, 7:45 AM IST
મકાઈના ભુટ્ટા ખાઓ અને વજન ઘટાડો! માનવામાં ના આવતું હોય તો આટલું વાંચી લો
Foods
મકાઈના ભુટ્ટા ખાઓ અને વજન ઘટાડો! માનવામાં ના આવતું હોય તો આટલું વાંચી લો
વરસાદની સીઝનમાં મકાઈ ખાવાની મજા કઈક અલગ જ હોય છે. બાફેલી હોય કે શેકેલી હોય. પોપકોર્ન પણ ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ લાગે છે. આ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. મકાઈ આખી દુનિયામાં લોકપ્રિય છે અને તેની અનેક પ્રજાતિ પણ છે. ટાર્ટિલા, ચિપ્સ, કોર્ન મિલ, મકાઈનો લોટ, કોર્ન ઓઈલ જેવી અનેક વસ્તુઓ પણ બનાવવામાં આવે છે.
Aug 15,2021, 19:28 PM IST
ગુજરાતના ખેડૂતોએ કાઢ્યું કાઠું, ગરીબો અને પશુઓનો આહાર બન્યો શ્રીમંતોની પ્લેટનો શણગાર
quinoa
ગુજરાતના ખેડૂતોએ કાઢ્યું કાઠું, ગરીબો અને પશુઓનો આહાર બન્યો શ્રીમંતોની પ્લેટનો શણગાર
ગરીબોની થાળીમાં વર્ષોથી પડ્યા રહેતા વ્યંજનો હવે અમીરોની શાન બની રહ્યા છે. શાકભાજી, ફ્રૂટની સાથે હવે એક એવા અનાજને સ્થાન મળ્યું છે જેનું નામ વિદેશમાં ગર્વથી લેવાતું હતું. પણ હવે તેની કિંમત ભારતીયો પણ સમજતા થયા છે.
Jan 30,2021, 16:12 PM IST

Trending news