back stiff

Back stiff News

9 કલાકની ડેસ્ક જોબમાં અકડાઈ જાય છે કમર, કરો આ 5 એક્સરસાઈઝ તરત મળશે રાહત
lifestyle
9 કલાકની ડેસ્ક જોબમાં અકડાઈ જાય છે કમર, કરો આ 5 એક્સરસાઈઝ તરત મળશે રાહત
Best Exercise For Back: લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવાને કારણે કમર અને પીઠમાં જકડ આવવી સામાન્ય બાબત છે. પરંતુ તેના કારણે કેટલીકવાર હલનચલનમાં મુશ્કેલી પડે છે. આવી સ્થિતિમાં, રાહત મેળવવા માટે, તમે અહીં જણાવેલ આ 5 સરળ કસરતો કરી શકો છો. ટૂંકા સમયમાં ત્વરિત રાહત મેળવવાનો આ શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે-
Oct 22,2024, 16:39 PM IST

Trending news