વિટામીન ડી

વિટામીન ડી News

Vitamin-D નો ખજાનો છે આ છ સ્પેશિયલ ફૂડ! હેલ્ધી રહેવા નિયમિત કરો સેવન
Health Care Tips
Vitamin-D નો ખજાનો છે આ છ સ્પેશિયલ ફૂડ! હેલ્ધી રહેવા નિયમિત કરો સેવન
Health Care Tips: જો તમારામાં વિટામિન ડીની ઉણપ છે, તો તે તમારા સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં તમારે તમારી ખાવા-પીવાની આદતો બદલવી પડશે. તમે તમારા આહારમાં એવા ખોરાકનો સમાવેશ કરી શકો છો જેમાં વિટામિન ડી ભરપૂર માત્રામાં હોય. તો જાણી લો આવી ખાદ્ય વસ્તુઓ વિશે.
Jun 20,2024, 21:07 PM IST
Vitamin D ની સપ્લીમેન્ટ લેતા પહેલા આ 4 વાતોને રાખજો ધ્યાનમાં, નહીં તો ઊલમાંથી ચૂલમાં
Vitamin D
Vitamin D ની સપ્લીમેન્ટ લેતા પહેલા આ 4 વાતોને રાખજો ધ્યાનમાં, નહીં તો ઊલમાંથી ચૂલમાં
Vitamin D:વિટામિન ડી મેળવવાનો સૌથી સારો સોર્સ સૂર્યપ્રકાશ છે. પરંતુ ઘણા લોકો આ રીતે વિટામિન ડી લઈ શકતા નથી તેના કારણે વિટામિન ડી ની દવાઓ લેવાની જરૂર પડે છે. જોકે વિટામીન ડીની દવાઓ લેતા પહેલા કેટલીક બાબતોને ધ્યાનમાં રાખવી જરૂરી છે. આજે તમને એવી ચાર વાતો વિશે જણાવીએ જેને ધ્યાનમાં રાખીને જ વિટામિન ડી ની દવાઓ શરૂ કરવી જોઈએ.
Mar 21,2024, 8:48 AM IST
આ વિટામિનની ખામીથી વારંવાર થાય છે માથામાં દુખાવો, થઈ શકો છો માઈગ્રેનના શિકાર
Headache Causes
આ વિટામિનની ખામીથી વારંવાર થાય છે માથામાં દુખાવો, થઈ શકો છો માઈગ્રેનના શિકાર
Headache Causes: ઘણીવાર તો એવું થાય છે કે અચાનક કોઈ કારણ વિના પણ માથામાં દુખાવો થવા લાગે. કેટલાકને તો સવારે ઉઠ્યા બાદ પણ માથાનો દુખાવો રહે છે. કેટલીક વાર માથાનો દુખાવો એટલો વધી જાય છે કે તેના કારણે માઈગ્રેનની સમસ્યા પણ થઈ જતી હોય છે. માથાના દુખાવા પાછળ અલગ અલગ કારણ જવાબદાર હોય છે. તેમાંથી એક કારણ વિટામીન ડીની ઊણપ પણ હોય શકે છે.
Sep 21,2023, 17:00 PM IST
Vitamin D: વિટામિન ડી મેળવવા તડકામાં ફાંફાં મારવાની જરૂર નથી, માત્ર આટલું કરો
વિટામીન ડી
Vitamin D: વિટામિન ડી મેળવવા તડકામાં ફાંફાં મારવાની જરૂર નથી, માત્ર આટલું કરો
Sources of Vitamin D: આપણે બધા જાણીએ છીએ કે શરીર માટે તમામ પ્રકારના વિટામિન્સ કેટલા મહત્વપૂર્ણ છે. આ જરૂરિયાતને પૂર્ણ કરવા માટે, તંદુરસ્ત ખોરાક ખાવાની જરૂર છે. આમાંનું એક વિટામિન એવું છે કે તે ખાસ કરીને ડાયરેક્ટ સનલાઇટ દ્વારા મેળવવામાં આવે છે, જો કે તે અમુક વસ્તુઓ ખાવાથી પણ મળી શકે છે. અમે વિટામિન ડી વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જે આજની ભાગદોડ ભરેલી જિંદગી અને આધુનિક જીવનશૈલીમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ચાલો જાણીએ કે વિટામિન ડીના મોટા સ્ત્રોત કયા છે.
Jun 12,2023, 10:16 AM IST
આ લક્ષણોને અવગણો નહીં, તમારા શરીરમાં હોઈ શકે છે વીટામીન ડીની કમી
vitamind
આ લક્ષણોને અવગણો નહીં, તમારા શરીરમાં હોઈ શકે છે વીટામીન ડીની કમી
વિટામિન ડી હાડકાના સ્વાસ્થ્ય સાથે સંકળાયેલું છે, પરંતુ તેની ઉણપથી સ્નાયુઓ પણ નબળા પડે છે. જો તમને આ દિવસોમાં તમારા શરીરમાં આ લક્ષણો જોવા મળી રહ્યા છે, તો તમારામાં વિટામિન ડીની ઉણપ થઈ શકે છે.
Jan 30,2022, 17:23 PM IST

Trending news