Infertility: લાખ પ્રયત્નો પછી પણ પિતા નથી બની શકતા? શું તમે તો નથી કરતા ને આ કામ?

આજના સમયમાં ઘણા એવા લોકો છે જેઓ ઇનફર્ટિલીટીની સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છે. માત્ર મહિલાઓ જ નહીં પરંતુ પુરૂષોને પણ ઇનફર્ટિલીટીની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. વંધ્યત્વ પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે જેના કારણે પુરુષોને પિતા બનવામાં ઘણી મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડે છે. બાળકોને જન્મ આપવા માટે મહિલાઓનું ફળદ્રુપ હોવું જેટલું જરૂરી છે, એટલું જ જરૂરી છે પુરુષોની પ્રજનન ક્ષમતા. પરંતુ સમયની સાથે પુરુષોમાં શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઓછી અને ઇનફર્ટિલીટીની સમસ્યા ઘણી વધી ગઈ છે જેના કારણે પુરુષોને પિતા બનવા માટે ઘણી મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડે છે. તેથી જો તમે પણ પિતા બનવાની કોશિશ કરી રહ્યા છો, તો તમારી જીવનશૈલીમાં થોડો ફેરફાર કરવો ખૂબ જ જરૂરી છે. આવો જાણીએ તેમના વિશે-

ધૂમ્રપાન- ધૂમ્રપાન કરવાથી પ્રજનનક્ષમતા ઘટી શકે છે, તેથી જો તમારે પિતા બનવું હોય તો ધૂમ્રપાન બિલકુલ ન કરો. જો તમે નવજાત બાળકની સામે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો તે શ્વસન સંબંધી રોગોનું જોખમ વધારે છે, જેનાથી બાળકનું અચાનક મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે.

આલ્કોહોલ- વધારે પીવાથી શુક્રાણુની ગુણવત્તા પર અસર પડી શકે છે. આ વસ્તુઓ પુરુષોમાં ઇનફર્ટિલીટી પણ વધારે છે જેમ કે - ગાંજા, કોકેઈન, સ્ટેરોઈડ.

શુક્રાણુનું તાપમાન - પુરુષોમાં, અંડકોષ શરીરની બહાર સ્થિત હોય છે. શ્રેષ્ઠ ગુણવત્તાના શુક્રાણુના ઉત્પાદન માટે તમારા અંડકોષ શરીરના બાકીના ભાગો કરતાં ઠંડા રહે તે જરૂરી છે. જો તમે પિતા બનવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો અંડકોષને ઠંડુ રાખવા માટે તમારે કેટલાક સરળ ઉપાયો કરવા પડશે જેથી તમારા અંડકોષનું તાપમાન ઠંડુ રહે. જો તમે લાંબા સમય સુધી એક જગ્યાએ બેસીને કામ કરો છો, તો પછી વચ્ચે ઉભા થઈને થોડું ચાલવાનો પ્રયાસ કરો.

Health Tips: ગરમીના દિવસોમાં ખાવા જ જોઈએ તુરીયા, શરીરને થાય છે આટલા લાભ

સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે રામબાણ છે આ જ્યૂસ, આ 5 ફાયદા જાણી આજથી જ પીવાનું કરશો શરુ

શું તમે પણ બેબી પ્લાનિંગ કરી રહ્યાં છો? તો વર્ષ પહેલાંથી આટલી બાબતોનું રાખો ધ્યાન

ચુસ્ત અન્ડરવેર પહેરવાથી પણ અંડકોષનું તાપમાન વધે છે. જો કે ઘણા રિસર્ચમાં એ વાત સામે આવી છે કે ચુસ્ત અન્ડરવેર પહેરવાથી શુક્રાણુઓની ગુણવત્તા પર અસર પડતી નથી, પરંતુ જો તમે બાળકનું પ્લાનિંગ કરી રહ્યા હોવ તો લૂઝ અન્ડરવેર અથવા બોક્સર શોર્ટ્સ પહેરો.

તણાવ- તણાવ તમારા સંબંધો પર ખરાબ અસર કરે છે. તેનાથી તમારી સેક્સ કરવાની ઈચ્છા પણ ઓછી થઈ જાય છે. ગંભીર તણાવને કારણે તમારા શુક્રાણુના ઉત્પાદનમાં પણ ઘટાડો થાય છે. તેથી જ્યારે પણ તમે બાળકની યોજના બનાવો છો, ત્યારે ઓછો તણાવ લેવાનો પ્રયાસ કરો.

દવાઓ- કેટલીક દવાઓ એવી છે જે પુરુષોની પ્રજનન ક્ષમતા પર ખરાબ અસર કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કીમોથેરાપીની દવાઓ પુરુષોની પ્રજનન ક્ષમતા પર ખરાબ અસર કરે છે. આ સિવાય લાંબા સમય સુધી એન્ટિબાયોટિક્સનો ઉપયોગ કરવાથી પણ શુક્રાણુઓની ગુણવત્તા અને સંખ્યા પર ખરાબ અસર પડે છે, પરંતુ તમે આ દવાઓ લેવાનું બંધ કરો તો આ સમસ્યા પણ 3 મહિનામાં ઠીક થઈ જાય છે.

લેટેસ્ટ ન્યૂઝથી અપડેટ રહેવા માટે અમારી Zee 24 Kalak App ડાઉનલોડ કરો, અમારી સાથે જોડાઓ : facebook | twitter | youtube