স্বাস্থ্য

সারাদিন স্মার্টফোনে মেসেজ করেন? জানুন নিজের কত ক্ষতি করছেন

মোবাইল ফোনটা হাতে পেলেই হল, সারাদিন টুক টাক খুট খাট লেগেই রয়েছে। এখন দেখা যায়, ফোনের থেকে মেসেজে আমরা বেশি স্বচ্ছন্দ। ফোনে আমরা যত না কথা বলি, তার থেকে অনেক বেশি চ্যাট বা মেসেজে কাটাই। সারাদিন এই

Jun 28, 2016, 03:33 PM IST

ত্বকের সাদা দাগ থেকে মুক্তির সহজ ঘরোয়া পদ্ধতি

হরমোনারে বিভিন্ন সমস্যার কারণে প্রায়ই আমাদের ত্বকে নানারকম সমস্যা দেখা যায়। প্রায়ই আমাদের বা আমাদের আশেপাশের লোকেদের চামড়ায় সাদা সাদা দাগ হয়ে যেতে দেখি। অনেক ডাক্তার দেখিয়েও ত্বকের এই সাদা দাগ থেকে

Jun 25, 2016, 01:28 PM IST

শরীর চর্চার সবচেয়ে বড় টিপস

আজ বিশ্ব যোগ দিবস। আজ শরীর চর্চার মন্ত্রে দীক্ষিত হয়ে নিজেকে ফিট রাখার অঙ্গীকার নিশ্চয় করেছেন। এবার থেকে রোজ ওয়ার্ক আউট করার সঙ্কল্পও করলেন। কিন্তু শরীর চর্চার করতে গিয়ে যদি ব্যথায় ক্লান্ত হয়ে পড়েন

Jun 21, 2016, 08:08 PM IST

কথায় কথায় অ্যান্টিবায়োটিক যেভাবে বিপদ ডেকে আনছে!

অসুখ সারাতে ওসুধ। আর সেই ওষুধই ডেকে আনছে বিপদ! অ্যান্টিবায়োটিকের ব্যবহার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দিচ্ছে নবজাতক ও শিশুদের। সামান্য জ্বর, পেটের অসুখ বা শ্বাস কষ্ট। ছোট্ট শিশুটিকে সুস্থ করতে

Jun 17, 2016, 05:59 PM IST

ডায়েট কীভাবে আমাদের ঘুমের ওপর প্রভাব ফেলে

সুস্থ থাকার জন্য সঠিক ডায়েট খুবই প্রয়োজন। সঠিক ডায়েট না মেনে খাবার খেলে তা আমাদের শরীরের অনেকরকম ক্ষতি করতে পারে। কারণ, আমরা এটা সঠিকভাবে জানি না যে, কোন খাবার কতটা পরিমানে খেলে তা আমাদের শরীরের কোন

Jun 12, 2016, 02:13 PM IST

ছেলেবেলায় অ্যাপেন্ডিক্স অপারেশন হয়েছে? তাহলে অবশ্যই পড়ুন

ছেলেবেলায় অনেকেরই অ্যাপেন্ডিক্স অপারেশন হয়ে থাকে। বাবা-মায়েরা যদিও বাচ্চাদের ছেলেবেলার এই অস্ত্রপচার নিয়ে বেশ চিন্তা থাকেন। কিন্তু ছেলেবেলায় যাঁদের অ্যাপেন্ডিক্স অপারেশন হয়, তাঁরা বেশি বয়সে পিঠ বা

Jun 11, 2016, 04:18 PM IST

পাঁউরুটি খেয়ে যেভাবে আপনার শরীরের 'বারোটা পাঁচ' বাজছে

পাউরুটিতে মাত্রাতিরিক্ত পটাসিয়াম ব্রোমেট,পটাসিয়াম আয়োডেট রয়েছে অভিযোগ ওঠার পরই অভিযান শুরু করে কলকাতা পুরসভা। কিন্তু জানেন কি, পাউরুটি এমনিতেই স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর? ব্রেকফাস্ট মানেই বাটার টোস্ট

Jun 10, 2016, 05:24 PM IST

এই ৫ টা খাবার খেলে এমনিই ঘুম আসবে, ঘুমের ওষুধের কোনও দরকার নেই

একটা সুন্দর সুস্থ জীবনের জন্য সারাদিনের সমস্ত ক্লান্তির পর ঘুমটা খুবই জরুরি। সারাদিনে অন্তত ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুম খুবই জরুরি। ঘুম না হলে দেখা দিতে পারে প্রচুর শারীরিক এবং মানসিক সমস্যা। কিন্তু এই ঘুমের

Mar 25, 2016, 07:53 PM IST

সোশ্যাল নেটওয়ার্কিং সাইটের ফলে আপনি পাচ্ছেন কী? জানালো সমীক্ষা

সোশ্যাল নেটওয়ার্কিং সাইটগুলোতে তো সারাদিন অনেকটা সময় কাটান। হয়তো আপনিও আসক্ত হয়ে পড়েছেন। কিন্তু নিজে বুঝতে পারেন কি যে, এর থেকে আপনি নিজে কী পাচ্ছেন? শুধুই আনন্দ নাকি টাইম পাস? না, গল্প এখানে ভিন্ন

Mar 25, 2016, 02:53 PM IST

এক বালিশে বন্ধ হবে নাক ডাকা, পড়বে না রিঙ্কেলও!

আমাদের সবারই অল্পবিস্তর ত্বকের সমস্যা রয়েছে। তার মধ্যে সবচেয়ে বেশি যে সমস্যা দেখা যায় তা রিঙ্কেল। একটু বয়স হলেই তার ছাপ আমাদের ত্বকের ওপর পড়তে থাকে। এই রিঙ্কেলের হাত থেকে মুক্তি পাওয়া সহজ নয়। অনেক

Mar 24, 2016, 05:37 PM IST

কী দিয়ে তৈরি হয় প্যাকেট দুধ?

দুধ আমাদের শরীরের অত্যন্ত প্রয়োজনীয় একটা খাবার। আমাদের শরীরে অনের ঘাটতি পূরণ করে দুধ। কিন্তু কখনও কি ভেবে দেখেছেন, দুধের মাধ্যমে শরীরের ঘাটতি পূরণ করতে গিয়ে উল্টে আরও ক্ষতি করে ফেলছেন না তো?

Mar 17, 2016, 04:05 PM IST

সুস্থ ও উজ্জ্বল ত্বকের রহস্য

সুন্দর ত্বক কে না চায়। আমরা সবাই চাই যেন আমাদের ত্বক ঝকঝকে, তকতকে, উজ্জ্বল, ফর্সা, দাগমুক্ত হয়। কিন্তু এই ব্যস্ত জীবনে ত্বকের সুস্থতার পিছনে নজর দেওয়ার মতো সময় আমাদের কারও হাতে একেবারেই নেই। তবে

Mar 15, 2016, 12:55 PM IST

সুস্থ থাকার ৬টি জরুরি খাবার

সারাদিন তো আমরা অনেক কিছুই খাই। কিন্তু এটা কি জানেন শরীরকে সুস্থ রাখতে কোন কোন খাবারের প্রয়োজন হয়? তবে সুস্থ থাকার মানে শুধুই রোগা হওয়া নয়। সুস্থ থাকার মানে শরীরে যে যে উপাদান প্রয়োজন, সেই সব

Mar 10, 2016, 12:39 PM IST

হেমন্ত এসে গেছে, জেনে নিন কীভাবে সুস্থ থাকবেন

পুজো চলে যেতেই বাতাসে শীত শীত ভাবে। হেমন্তকাল এসে গিয়েছে স্বমহিমায়। শীতের আগমনী বার্তার সঙ্গেই নিয়ে এসেছে অবসাদ, জ্বর, ক্লান্তি, সর্দি। অল্পবিস্তর ভুগছেন সকলেই। জেনে নিন কীভাবে সুস্থ থাকবেন এই সময়।

Oct 29, 2014, 08:09 PM IST

স্বাধীনতার ৬৬, থেকে যাচ্ছে কিছু প্রশ্ন

বছর ঘুরে আবারও একটা স্বাধীনতা দিবস। এবার ৬৬ তম। গোটা দেশ ব্যস্ত স্বাধীনতা উদ্‌যাপনে। প্রতিবারের মতই প্রধানমন্ত্রীর ভাষণে উঠে এসেছে সাফল্যের খতিয়ান! প্রতিশ্রুতি ভবিষ্যতের জন্য। গত ৬৫ বছর ধরে এটাই ১৫

Aug 15, 2012, 09:13 PM IST